俗话说：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”。
为什么要这么安排呢?每当我们吃过饭后，大约经过4个小时，食物通过在体内的消化吸收，将全部排空。因此，为了不断给人体补充能量，必须4～6小时安排一次用餐。
不吃早餐，工作、学习的效率会下降，并且不吃早餐的人也容易发胖。所以早餐一定要吃好，以使身体得到正常发育并保持健康状态。
俗话说：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”。
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1、我们是正规，专业，大型的培训学校。学员可实地考察，满意后签约学习。
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黄河
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