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洋葱鱿鱼

时间:2014-08-20   来源:广西华南烹饪技工学校   作者:admin   点击:

材料:

鱿鱼、洋葱、盐、甜辣酱、橄榄油、孜然、绍酒。

做法:

1.去除鱿鱼的牙齿,洗净去掉内脏、软骨;

2.将洗净的鱿鱼切圈,洋葱切丝;

3.鱿鱼放入孜然、盐、绍酒腌渍;

4.倒入甜辣酱拌匀入味30分钟,再点几滴橄榄油拌匀,这样使得鱿鱼不容易粘锅;

5.锅烧热后倒入橄榄油,放入洋葱煸炒出香味;

6.将洋葱往四周挑开,锅中央放入腌好的鱿鱼,用大火煸烤出水,炒出香味,出锅即可。