火龙果属凉性水果不宜过量食用

营养专家称，火龙果作为低热量、高纤维的水果，其不仅可预防贫血、抗神经炎、口角炎、排毒解毒、润肠滑肠、预防便秘、增加骨质密度、帮助细胞膜形成，亦有助于保持皮肤年轻光滑，是那些想减肥、养颜人们的理想食品。不仅在于火龙果是富含营养的绿色食品，更在于火龙果显著的降“三高”功效。

常吃火龙果，可以降低血管张力，从而达到降低血压、防止血液凝结的作用，还可预防动脉硬化、降低胆固醇和甘油三酯的含量，对调节血糖的也有一定的功效。人们因食火龙果健康长寿，所以俗名叫“长寿果”。

火龙果虽然保健功效显著，但吃火龙果注意一定要适量。由于火龙果所含的葡萄糖等糖分较多，所以糖尿病人不宜多吃。另外，火龙果属凉性水果，一天吃一个就差不多了。