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时间:2015-10-09 来源:广西华南烹饪技工学校 作者:admin 点击:次
红豆有着美容排毒、利尿、清热解毒、滋润肌肤的作用,薏米健脾益胃、祛湿清肺等作用,将两者加上红枣一起煲汤,有着非常好的养生价值,有着非常好的祛湿减肥功效。用瓦煲做这款汤再好不过,时间短,压得很软烂,不损失水分,减少营养流失。红豆薏米汤,汤可以当茶饮,红豆和薏米可以当主食,经常饮用,喝出好身体,喝出好肌肤,喝出好身材!
红豆薏米汤:
主料:红豆280克、薏米200克
配料:红枣30克、水1500克
红豆薏米汤的做法
1、准备好原材料;
2、红豆和薏米清洗干净,用温水泡两个小时;
3、将红豆和薏米倒入瓦煲里,加入水,加入红枣;
5、小火慢熬,熬制红豆薏米软烂即可。