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【每日一菜】之“冬菇藕夹”

时间:2012-12-27   来源:广西华南烹饪技工学校   作者:admin   点击:

需要的食材:
主料:嫩白藕、水发香菇。
配料:鸡蛋、面粉。
调料:适量油、盐、味精、料酒、生粉、花椒粉、香油。
冬菇藕夹的做法:
1.将藕切去节,削去皮,一切二开成半圆形,平放在菜板上,凸出的一面朝上;
2.先切3毫米厚(不切断,切3/4深,)再切3毫米厚(切断),如此切完为止用少许盐腌软;
3.将冬菇去蒂洗净,大的改成小块,挤干水分;
4.将油烧滚,放入冬菇煸炒,下料酒,放入盐和味精,炒入味后装入碟内晾凉,夹入藕夹;
5.将鸡蛋、面粉、生粉和适量的水调成糊;
6.烧热油锅,把藕夹裹上蛋糊,用筷子逐个夹入油锅,炸至表面凝固呈淡黄色捞出,清除面尾;
7.再烧热油锅,将藕夹重炸焦酥,呈金黄色时滤出油,洒入花椒粉,淋入香油炒匀即可。
华南小贴士:
莲藕,又名莲菜,微甜而脆,十分爽口,可生食也可做菜,而且药用价值相当高,是老幼妇孺、体弱多病者上好的食品和滋补佳珍。
香菇味道鲜美,香气沁人,营养丰富,素有“植物皇后”美誉。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、味甘,性平。主治食欲减退,少气乏力。

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