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时间:2014-03-13 来源:广西华南烹饪技工学校 作者:admin 点击:次
用料:
杏鲍菇1个、西兰花8小朵、鲍鱼汁30毫升、生抽少许、水半碗、白糖1/2茶匙、玉米淀粉1/2汤匙、橄榄油适量、食盐1/2茶匙
操作步骤:
1、西兰花切成小朵,杏鲍菇清洗干净切圆片;
2、将玉米淀粉与2汤勺清水混合成水淀粉;
3、碗中加入鲍鱼汁,再加入适量生抽,最后加入半碗清水,兑成调味料;
4、锅中烧水,水开后放入杏鲍菇,烫1~2分钟左右,捞起;
5、锅里的水加入橄榄油、盐和少许白糖,放入西兰花烫3~4分钟至熟;
6、捞起西兰花放进凉开水中保持颜色翠绿,炒锅里放少量橄榄油,放进杏鲍菇;
7、倒入调味料,小火焖煮6分钟左右,夹起杏鲍菇片排在盘中,中间点缀西兰花;
8、把水淀粉倒入焖杏鲍菇的酱汁中,大火收至浓稠,浇到杏鲍菇上面即可。
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