日期：2012-04-21点击：329

爱吃零的人一定得看看这篇文章，呵。零食吃的适当也会有益身体健康，以下十五种零食饭后吃一些有益健康！ 1.葵瓜子，可以养颜。葵瓜子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助

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日期：2012-04-20点击：260

近日，有关健康专家对人们生活提出忠告，要当心某些食品对人类健康的负面影响，并提醒大家警惕下面这些食品。 一、油炸食品 油炸食品能量密度高，经常进食易导致肥胖；含有较高的油脂和氧化物质，是导致高脂血症和冠

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日期：2012-04-19点击：225

用豆角、菜花、圆茄子做菜时，常常让人犯愁。因为这些蔬菜比较硬实、不好入味，做不好口感会很生硬，可炒得太久又会损失过多的营养。硬实的蔬菜不妨焖着吃，不仅更有利于营养素的保存，而且味道更好、更容易消化吸收

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日期：2012-03-10点击：333

水果自古以来就是我们的最爱，因为很多水果里含有丰富的维生素，可以帮助我们美容养颜，但是我们吃水果最好还是要看看时间，不要买反季节的水果，更有助于健康，在春季， 南宁新东方烹饪学校 告诉你这5种水果最好还

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日期：2012-02-10点击：232

关于春天的饮食，民间有很多流传，中医也有很多讲究，俗称吃春。 （1）红枣等养脾甜食：我国古代名医孙思邈说过：春日宜省酸增甘，以养脾气。意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食

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日期：2012-02-10点击：205

[导读]寒冷的冬天已经过去，赢来了欣欣向荣的春季，春季生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定，饮食调养就显得更为重要。 广西华南烹饪学校 提醒您，春

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日期：2011-09-07点击：482

猕猴桃，其果肉绿似翡翠，其味清香酸甜，其形如桃，又因它为猕猴所喜食，故名猕猴桃。许多学者都认为，猕猴桃是一种长寿果品，并有抗肿瘤、抗衰老的作用，故称它为长生果。 猕猴桃含有极高的营养价值。它含有丰富的

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日期：2011-09-07点击：1976

甜酒，也叫醪糟、米酒、酒酿，是故乡的一种传统美食，你知道甜酒的做法吗?你想学甜酒的做法吗?其实甜酒的做法很简单，下面华南烹饪大师就来给大家介绍甜酒的做法，喜欢喝甜酒的同学们一起一起来学学喔。 甜酒的做法

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日期：2011-07-23点击：696

水果是最健康的饮食之一，但并不是什么时候吃都能发挥最大营养价值？那么如何吃水果营养又健康呢？下面广西华南烹饪大师教你一些吃水果的小常识，告诉你什么时候吃什么水果。早上吃什么水果？餐前、饭后吃什么水果？

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日期：2011-07-23点击：518

白木耳-银耳科植物银耳的子实体。全国大部分地区有栽培。夏、秋季早、晚或阴雨天采收。洗净,晒干或阴干用。 黑木耳-木耳科植物木耳的子实体,我国大部分地区有栽培或野生。夏、秋季采收,备用。 1.白木耳3克,清水浸泡1

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