日期：2012-05-02点击：168

1、接触粉尘作业的工人，可常吃些猪血，有利于体内尘毒的排出。 2、接触铅或铅粉的工人，每天喝杯牛奶，并常吃大蒜及富含维生素C的食物，减少机体对铅的吸引。 3、接触苯的工人，宜吃些高蛋白、高糖、低脂肪及富含维

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日期：2012-05-01点击：180

五一养生：谨记假期饮食原则 导语：五一假期，大家聚在一起或出游在外，少不了聚会聚餐，暴饮暴食，所以假期期间一定要注意饮食原则，健康过五一。 饮食不宜油腻 虽然只有三天短假，但对于忙碌的上班族而言，这个假

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日期：2012-04-30点击：263

保护眼睛不仅仅是滴点高级眼药水，从饮食习惯做起更为重要。因为眼睛需要眼泪的滋润，而眼泪中含有多种营养物质，其中最重要的是维生素B2；视物的过程需要维生素A的参与；视神经的传导又需要维生素B族的帮助；预防眼

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日期：2012-04-29点击：186

一、食养 女性日常应适当多吃些富含造血原料的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12 等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水

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日期：2012-04-28点击：254

天热了，感觉自己上火了的人特别多，有些人发现上火喝凉茶特别管用，但有的人喝了却不见效果甚至越来越糟糕，还有的人被告之体寒不适宜喝苦寒的凉茶，这类人又该怎么下火呢？ 上火其实是中医的说法，各人体质不同，

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日期：2012-04-26点击：186

很多人认为，多食水果身体好，其实不然。有些水果在某些时候对于部分人群是有害的，食用不当，还会引起疾病，因此掌握正确的水果食用方法非常必要。南宁新东方烹饪（ www.gxxdfpr.com ） 一、水果有热寒之分 水果一

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日期：2012-04-25点击：189

核心提示：韩式蜜黑豆是韩国的传统小菜，这里面除了饮食习俗，是否也会有一些养生的道理？明朝李时珍在《本草纲目》中有记载：常食黑豆，可百病不生。 说起黑豆，我们一般都会想着榨豆浆、煮汤喝，而韩式料理中会把

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日期：2012-04-24点击：262

核心提示：眼睛，被人喻为心灵的窗户。它是五官之首，是人的重要器官，对于人们的工作、学习和生活均至关重要。人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛，而要保护好自己的眼睛，日常膳食的调理是件重要事情。 眼睛干涩

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日期：2012-04-23点击：336

新东方烹饪 核心提示：用冷水下锅煮香肠、火腿，这样才能让水分缓慢地渗入肉的组织中，让本来干瘪的香肠、火腿变得更加滋润。 火腿、香肠不但吃起来方便快捷，还别具风味，是许多人的心头大爱。有的人吃火腿或香肠的

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日期：2012-04-22点击：270

核心提示：男人吃什么养生呢？下面推荐20种食物，看看哪些是你平时喜欢的，可以挑着进补一些。 吃什么就是什么这话一点也没错。这就是为什么某天你会意识到其实更应该吃少脂肪的牛肉而不是奶油甜点。如果你现在开始

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