日期：2018-09-17点击：138

原料：花鲢鱼1 条(约1000克) 水发腐竹150克干青花椒50克葱节20克红油豆瓣、香水鱼料、姜米、大蒜、鸡蛋清、盐、胡椒粉、料酒、白糖、味精、红苕淀粉、香油、花椒油、菜油各适量 制法： 1.把花鲢鱼宰杀洗净，先取两扇

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日期：2018-09-17点击：162

材料：鸡蛋3个、秋葵2根、盐1小勺、花椒粉适量 做法：1、秋葵洗净，用开水焯烫1-2分钟，鸡蛋加入花椒粉和盐打散; 2、锅中倒油，油温稍高，倒入蛋液，看到蛋液底部稍微凝固，上面还有些许流动的蛋液时在边上放入秋葵;

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日期：2018-09-13点击：139

原料：冬瓜、盐、鸡精、生抽、老抽、蚝油、白糖 做法：1、冬瓜去皮去瓤，切成大片; 2、热锅下油，油热后下入冬瓜煎至四面略显金黄后，把冬瓜扒到锅边，中间下少许白糖炒出糖色后和冬瓜一起炒匀; 3、放入盐，适量生抽

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日期：2018-09-11点击：199

食材：北豆腐300克、蛋清2~3个、雪里红适量、红辣椒1个、鸡精1~2茶匙、盐1~2茶匙 做法：1、豆腐切小块，冷水下锅，煮沸后继续煮2分钟左右。捞出滤出多余水份; 2、煮好的豆腐用刀背压碎，取两三个蛋清，搅散后，与豆

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日期：2018-09-06点击：208

材料：蜂蜜1大匙、鸡蛋2个、面粉300克、火腿3片、黄瓜适量、色拉油适量 做法：1、将鸡蛋面粉拌在一起，加入一大匙的蜂蜜及清水，拌至面糊顺滑无颗粒; 2、热锅加少许的色拉油，盛入二大汤勺的面糊，煎至双面凝固熟透;

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日期：2018-09-05点击：117

材料：日本豆腐2只、鲜香菇4个、鱼丸4个、胡萝卜1个、洋葱半个、鸡蛋1个、牛奶1袋、八角1个、咖喱2块、葵花籽油适量、盐适量、大葱少许、孜然粒适量 做法：1、所有配料切好备用。 2、做热炒锅，放入适量葵花籽油加入

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日期：2018-09-01点击：137

食材：冷面、牛肉、葱姜蒜、糖、盐、醋、生抽、冰块、鸡蛋、梨、黄瓜、泡菜 做法：1、牛肉先在冷水中浸泡20分钟，把血沫泡出来并清洗干净; 2、牛肉冷水入锅，放入几粒大蒜和葱段，两片姜，一起炖; 3、大火烧开转中火

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日期：2018-09-01点击：179

材料：梅干菜、五花肉、竹笋、色拉油、生抽、拌饭酱。 做法：1、将猪肉洗净抹干水，剁成小粒; 2、将梅菜洗净，用清水浸5分钟，减去咸味;沥干水，剁碎; 3、笋洗净，切粒; 4、锅中放油，下猪肉粒炒至变白; 5、放入梅菜

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日期：2018-08-23点击：165

食材：主料：紫皮茄子4条 辅料：大蒜 配料：盐、生抽、香麻油、香葱 做法：1、茄子洗净，切成手指那么长，再从中间剖开，码在盘子里 2、上锅蒸10分钟左右至茄子软烂; 3、将蒸好的茄子，逼干水份; 4、在茄子上淋入生

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日期：2018-08-22点击：207

珍珠丸子，这菜名听起来就感觉很精致。珍珠丸子由新鲜的牛肉剁成馅，加入调味料搅打上劲，外面再包裹浸泡好的糯米，蒸制而成。吃起来牛肉软嫩多汁，糯米爽滑，是一道简单又出彩的菜肴。 主料： 牛肉300克、糯米80克

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