日期：2012-06-17点击：241

盛夏家庭靓汤 八宝炖苦瓜的做法 苦瓜虽苦，但苦味性凉，爽口不腻，在盛夏吃后倍感凉爽舒适，清心开胃，它与其他食材合为汤羹或菜肴，不但不会把苦味传给其他食材，反而会吸纳其美味于一体。广东民间还善把苦瓜晒干为

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日期：2012-06-16点击：525

简单好吃的家常菜 凉拌皮蛋的做法 南宁新东方烹饪学校 今日推荐一道家常菜：凉拌皮蛋。这道菜估计很多人都吃过，但也有很多人不会做，凉拌皮蛋在很多人眼里好像就看见个蛋而已，好像也不需要什么材料跟技术。确实，

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日期：2012-06-15点击：382

南宁新东方烹饪学校 今日推荐新菜谱：麻辣蒸鱼 蒸鱼怎么做？教你做麻辣蒸鱼 主料：草鱼1000克 辅料：糯米粉200克 调料：花椒粉10克,辣椒粉10克,豆瓣酱50克,酱油35克,腐乳汁30克,江米酒25克,卤汁50克,大葱5克,色拉油2

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日期：2012-06-14点击：826

南宁新东方烹饪学校（ www.gxxdfpr.com ）今日推荐：莲蓉枧水粽 甜味粽子的做法：莲蓉枧水粽的做法 主材料：竹叶、水草、糯米、莲蓉馅、枧水 做法：1、将竹叶洗干净，和水草一起用清水浸泡（一般要提前一天浸泡竹叶

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日期：2012-06-12点击：462

南宁新东方烹饪学校（ www.gxxdfpr.com ）家常菜推荐：福果百合炒鸡 福果即白果，它富含粗蛋白、粗纤维及多种维生素，有滋阴养颜、益气止咳的食疗功效。福果在宋代就曾被列为皇家贡品，人们对其在烹饪上的应用进行了

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日期：2012-06-09点击：276

南宁新东方烹饪学校（ www.gxxdfpr.com ）今日推荐：泡菜爆河虾 虾怎么做好吃？教你做好吃的泡菜爆河虾 主 料 ：河 虾 辅 料 :四川泡菜、青红尖椒、小萝卜 调 料 ：盐、鸡精、酱油、白糖、料酒、干辣椒 烹制方法： 1

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日期：2012-06-08点击：284

南宁新东方烹饪 今日推荐：红枣莲子炖鹌鹑 鹌鹑有动物人参之称，现代营养学认为它富含蛋白质、脂肪、无机盐、卵磷脂、多种维生素和多种人体必需的氨基酸，且容易吸收，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的理想禽畜食物

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日期：2012-06-07点击：425

夏天，很多MM喜欢用蔬果汁代替正餐作为减肥食物。至于榨汁后剩余的蔬果残渣，大部分人会选择将其倒掉。但是，这样不仅浪费食材，还把蔬果中的大部分纤维素也一并丢弃了。其实只需稍微加工，蔬果渣就能变成香口小酥饼

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日期：2012-06-06点击：271

南宁新东方烹饪学校（ www.gxxdfpr.com ）今日推荐：咖喱牛肉 材料：牛肉适量，洋葱1-2只，土豆4-5个、生油适量、花椒十几粒、姜一小块、白葡萄酒（或料酒）少许、咖喱粉15克左右、盐适量、开水 做法： 1、将牛肉切

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日期：2012-06-05点击：321

南宁新东方烹饪学校（ www.gxxdfpr.com ）今天推荐：炒饭的做法-孜然牛肉炒饭的做法 原料：牛肉、洋葱、土豆、胡萝卜、香菜、孜然、姜粉、花椒粉、盐、黑胡椒。 步骤： 1.将所有材料切成碎丁备用。 2.炒锅烧热，倒油

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