日期：2012-06-05点击：247

南宁新东方烹饪学校（ www.gxxdfpr.com ）导读：许多人都有这个疑问：油麦菜和莴笋长得差不多，口感也相似，是否就是同一种蔬菜呢？其实，油麦菜和莴笋虽然是亲戚，但却是两种菜，而且营养也有差别。 从外形来看，莴

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日期：2012-06-04点击：213

南宁新东方烹饪学校（ www.gxxdfpr.com ）今日推荐：养阴明目靓汤 芦笋滚墨鱼片 硒是人体必需的一种微量元素,它对人体多个脏器起着重要的作用,尤其是少年儿童。硒能提高人体免疫力，能抗氧化，排除体内毒素，增强人

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日期：2012-06-03点击：258

豆腐是众所周知的健康食品，但吃多了原来也会对身体带来危害。 促使动脉硬化：豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。过量食豆腐会损伤动脉管壁肉皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉

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日期：2012-06-02点击：215

南宁新东方烹饪学校（ www.gxxdfpr.com ）温馨提示：如何落实按比例吃饭菜 合理营养的精髓就是全面与均衡。食物多样化的目的就是要从各种食物中获得全面营养;按比例吃各种营养性食品组食品，就是要遵照推荐摄入量来

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日期：2012-06-01点击：208

南宁新东方烹饪温馨提醒：健康饮茶你需要知道这九禁忌 喝茶的好处有很多，或让浮躁的心融化在这香茗之中，或让肠道得到彻底的滋润与清洁，但享受的同时，饮茶有哪些禁忌你都清楚吗？ 一忌空腹饮茶。空腹饮茶，茶性入

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日期：2012-05-31点击：188

夏天到了，在这炎热的季节，儿童很容易患...

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日期：2012-05-30点击：268

夏季天气炎热，但不能总以冰来解热。例如绿豆汤、酸梅汤、广东凉茶等消暑解渴佳品，冰镇后虽然解暑，但凉气极易刺激胃肠，会引起腹泻、头晕等症状，天气越热，这种状况就越明显。若要饮冰汤，可以将汤品送入口后，徐

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日期：2012-05-29点击：298

很多人都喜欢吃皮蛋瘦肉粥，但大家知道皮蛋瘦肉粥的营养功效及窍门么？下面 南宁新东方烹饪 就简单为大家介绍一下： 1、粳米 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿...

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日期：2012-05-26点击：209

很多人认为，多吃是福，能吃说明自己身体素质不错，消化系统很好。营养学认为，食物没有绝对的好坏之分，适量摄入才是健康饮食的关键。南宁新东方烹饪（ www.gxxdfpr.com ）提醒，以下4种食物多吃会伤害健康： 一是

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日期：2012-05-25点击：280

一、吃蔬菜遵循彩虹效应。你每天吃的蔬菜颜色，最好像彩虹一样多，而且颜色越深，其营养价值越高。比如西兰花中的胡萝卜素含量要比菜花高很多，黑豆与黑木耳中的铁含量明显高于黄豆和银耳。尤其是富含花青素的紫色蔬

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