日期：2017-09-05点击：180

红糖按结晶颗粒不同，分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等，因没有经过高度精练，它们几乎保留了蔗汁中的全部成分。红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用 红糖乌梅汤 红糖120g，乌梅12g

查看全文>>

日期：2017-09-04点击：233

是不是有时候会觉得口干舌燥，就是多喝水好像也解决不了，这个时候就需要我们多吃点润燥水果。不同的水果有不同营养价值和功效，今天推荐这五大食物，润燥排毒，多吃可养颜哦 橘子 柑橘大家都知道是秋季的美味水果，

查看全文>>

日期：2017-09-02点击：120

豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有植物奶的美誉。 1.强身健体： 每百克豆浆含蛋白质(蛋白质食品)4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁(铁食品)2.5克、钙(钙食品)2.5

查看全文>>

日期：2017-09-01点击：204

夏季既是万物生长的季节，也是骄阳似火的季节。此时，天阳下降，地热上蒸，天地之气上下交合，因此，夏季养生应根据万物生长，心气火旺的特点，注意饮食起居，尤其是饮食方面。 夏天为什么要多吃苦？ 中医营养学家认

查看全文>>

日期：2017-08-31点击：150

柠檬具有高度咸性，被认为是很好的治疗所有疾病的药，止咳、化痰、生津健脾，且对于人体的血液循环以及钙质的吸引有相当大的帮助，其丰富的维他命Ｃ。柠檬不仅有软化肘部皮肤、保养皮肤、美发的功效，也能够预防癌症

查看全文>>

日期：2017-08-30点击：199

水果虽然含有丰富的糖类，但是却不能作为果腹的食品。一般健康养生法则来看，很多水果都是在饭后吃，那么空腹的情况下不能吃水果吗？今天小编总结出了这几种水果万万不要在空腹的情况下吃，不然很可能引起胃不舒服等

查看全文>>

日期：2017-08-29点击：650

鸡蛋是日常生活中营养丰富的食物。那么你知道早餐吃鸡蛋有什么好处呢？鸡蛋，应该是早餐中绝对不能少的食物。近日，美国生活黑客网站刊登了早餐必须吃鸡蛋的7个理由。 1.鸡蛋更耐饿。 鸡蛋比面包、馒头、谷物片等更

查看全文>>

日期：2017-08-28点击：141

感冒人人会遇到，处理好了便只是一段小插曲；处理不当，则病情迁延，甚至引发严重并发症。如果你感冒了，大部分人开口的第一句话就是让你多喝水。感冒多喝水真的能快速恢复健康吗？下面小编就来告诉你 流行病学专家

查看全文>>

日期：2017-08-26点击：273

有人说水果在餐前吃更有利于吸收，有人说水果在餐后吃利于消化。这里就引发了关于吃水果的讲究和方法了。到底水果怎么吃好呢？餐前还是餐后吃？夏季里，女性朋友养生又怎么能够错过水果呢？水果含有丰富的营养素和益

查看全文>>

日期：2017-08-25点击：232

牛奶虽然有营养，但不能与果汁、韭菜和橘子同吃。主要是因为牛奶中的蛋白质与酸相遇会发生凝固影响吸收。 牛奶不能与以下的水果一起吃: 1.牛奶和韭菜不能一起吃 牛奶与含草酸多的韭菜混合食用，就会影响钙的吸收。 2

查看全文>>