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[健康饮食]干枣和鲜枣的营养各有千秋
日期：2017-09-21点击：130
枣是秋季应季水果，而且营养丰富，在人们心中是秋季进补佳品。 现有研究发现，全世界约有枣属植物170种，12个变种，其中我国有枣属植物14种，9个变种，我国比较有名的有鸡蛋枣、金丝小枣、大荔枣、郎家园枣、壶瓶枣
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[健康饮食]枸杞泡茶饮不如煲汤喝
日期：2017-09-20点击：216
枸杞是我们常见的一种中草药，它的功效非常大，并且它还是是滋补，抗衰老的最佳药。从中医的角度来讲，它具有着补肝肾，养血，提高人体免疫力的作用。枸杞子饮用的方法有很多，像枸杞子泡水，泡酒等。 抗衰老、抗肿
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[健康饮食]秋季多吃葡萄降低有害胆固醇
日期：2017-09-20点击：153
当下正是吃葡萄的季节。中医认为，葡萄性平、味甘酸，能补气血、强筋骨、益肝阴、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、除烦解渴。现代医学证明，葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可有效
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[健康饮食]这几种食物秋季宜多吃
日期：2017-09-19点击：136
一场秋雨一场凉，秋天的特点是凉、燥，凉容易使人外感风寒，燥可以使人干燥伤阴，首先犯肺，引起咳嗽少痰，咽干口燥，目赤眼痒。 广西华南烹饪学校提醒，自8月23日的处暑开始，早晚温度低，一天中温差较大，人们就应
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[健康饮食]预防感冒 这些食物代替感冒药
日期：2017-09-14点击：144
一感冒就吃药？俗话说是药三分毒。感冒可以说是日常生活中最常见的小疾病了，一个人得了感冒很快家人都会被感染，那么，有什么办法不吃药不去医院就能治感冒？食疗方可以治疗感冒健康又安全！食疗也是适合所以人群应
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[健康饮食]五种明星水果能降压 睡前吃效果惊呆了
日期：2017-09-09点击：180
高血压作为一种难治愈的慢性疾病，我们除了要配合医生的叮嘱进行治疗以外，还可以通过控制饮食来进行调理，因此很多高血压患者都在关系应该吃什么的问题，今天小编就为高血压朋友介绍五款日常中有助于缓解血压的水果
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[健康饮食]感冒了怎么办 几款食疗治感冒
日期：2017-09-08点击：115
对于感冒大家都有种恨得牙痒痒的感觉，不知道怎么说才好。有些时候，明天有重要事情，可偏偏今天患上了感冒，这种事例在生活中是经常看到的。那么，既然这么怕感冒耽误事情，要怎么做才能预防感冒?感冒后吃什么能好
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[健康饮食]对眼睛有益的十种食物，保护你的视力！
日期：2017-09-07点击：125
要想保持良好的视力你需要爱护自己的眼睛，但做好眼睛护理几乎没有要必须照做的基本准则。用眼睛直接去看太阳对眼睛非常有害，同样的，在电脑前的时间太长了对眼睛也不好。除此之外，吸烟也会损害视力。但是你可以通
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[健康饮食]夏季出汗多，喝什么能补水？
日期：2017-09-06点击：136
除了要注意避暑防晒外，还要补充水分和营养。那在炎热的夏天，我们应喝点啥好呢? 一、喝粥 夏季人们饮食不喜油腻而趋于清淡。粥制作起来省时省力，既营养也很可口。比如小米绿豆粥、苦瓜粥、玉米粥、薄荷粥、莲子粥
