日期：2019-02-23点击：137

炒菜油容易看到，但被吸收到淀粉食物内部的脂肪往往看不到。尤其是还当主食来吃，一不小心就可能导致热量超标。 炒饭类 既然是炒就离不开油盐等调味品，要不然不但不香，而且容易粘锅。这导致很多炒饭里面的油量大增

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日期：2019-02-23点击：258

老话说，女子不可百日无糖，指的就是红糖。《本草纲目》记载：红糖有和脾缓肝、补血、活血、通瘀以及排恶露的功效。吃红糖有一定的好处，但并不是人人都适合，要因人而异，最好在医生的指导下食用。 一、痛经、经血

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日期：2019-02-23点击：295

在日常生活中有许多烹饪小窍门，如果能够熟练掌握后，会让你做菜烹饪事倍功半，味道还很好。 巧去菜腻味的技巧 在烹调脂肪较多的肉类或鱼类时，如加入一点啤酒不仅能帮助脂肪溶解，而且还会使菜变得清淡爽口，香而不

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日期：2019-02-23点击：197

养肝护肝吃什么好？进补很多人会选择一些高营养高能量的食物，但过量食用这类食物会导致肝脏负荷，无法及时排出毒素，所以进补的同时要不忘吃一些护肝的食物促进肝脏排毒哦。 1、醋 《本草纲目》说，醋散淤血、治黄

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日期：2019-02-22点击：225

怎样才能保持血管的年轻呢？心血管专家指出，虽然血管随着年龄的增长会自然衰退老化，但只要注意科学饮食，改进膳食结构，加强体育锻炼，并养成良好的生活习惯，血管硬化可望得到延缓和逆转。 1、洋葱：降血脂 含有

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日期：2019-02-22点击：288

日常生活中，不少人买回带皮的猪肉时，总习惯把皮切掉。殊不知，这是一种极大的浪费，猪皮除了能制成美味的皮冻以外，还具有美颜养容的功效！ 超丰富的营养价值 据研究，猪皮里蛋白质含量是猪肉的2.5倍，碳水化合物

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日期：2019-02-22点击：186

国内牛油果市场消费量突飞猛进，因为牛油果具有减肥、美容等各种神奇功效。 与其他水果相比，牛油果的维生素C、矿物质含量其实不多，反而脂肪含量特别高，属于高热量水果。 此外，牛油果维生素E含量并不比一些坚果和

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日期：2019-02-22点击：140

俗话说一年之计在于春，春天是生发之时，阳气较为旺盛，会使肝气盛而损脾胃，初春时节如何吃出好滋胃，看看营养科医生们支招！ 蘸汁秋葵助消化 秋葵细细尖尖的，一头略弯，有点像翘起来的手指，也像弯弯的羊角，所以

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日期：2019-02-22点击：254

当说到柠檬时，小仙女们会想到什么呢？是不是嘴里开始泛起一阵酸酸的感觉，不由自主地就咽下一口口水。虽然，酸得让我们皱眉头，但我们还是那么爱它~10个女生里，大概有8个都是常备柠檬泡水的吧。 五大功能 提高免疫

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日期：2019-02-19点击：282

元宵是用糯米粉做成的圆形食品，从种类上分，可分实心和带馅的两种。带馅的又有甜、咸之分。而元宵的吃法亦很多，南北方元宵制作也有不同。下面咱们就来学学煮元宵的小窍门： 甜馅一般有猪油豆沙、白糖芝麻、桂花什

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