日期：2015-12-16点击：182

主料：鸡腿1只 调料：食盐4克、酱油1勺、蒜1头、尖椒2个、十三香1勺、剁辣椒适量、植物油10克 剁椒鸡块的做法 1、鸡腿一只，洗净备用，将鸡腿剁成小块； 2、剁辣椒适量，蒜和线椒洗净切末备用； 3.将鸡块放入碗中，

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日期：2015-12-15点击：291

主料：绿豆粉400克、辅料：蜂蜜80克、绵白糖50克、食用油40克、糖桂花20克、蜂蜜80克 绿豆糕制作方法： 1.绿豆面放入碗中，上锅蒸25分钟； 2.晾凉的绿豆面压碎，将熟绿豆面过筛； 3.剩下的绿豆面颗粒放入保鲜袋中，

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日期：2015-12-15点击：167

冬天由于人体受寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲等均会不同地发生着这样或那样的变化，为了让身体和其他的季节一样健康，让身体在冬天也不再寒冷，现向大家推荐一种集养生食疗与药效为一体的食材红豆。 好处一：

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日期：2015-12-15点击：219

鹿茸是非常好的补品，专家表示，煲汤、泡酒都是不错的选择。 中医师提醒，凡是身体常感燥热、口干、口苦、大便干燥、目赤以及易怒、患高血压、糖尿病的人，不宜食用鹿茸。年轻而无阳虚者服用鹿茸，可能引起全身燥热

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日期：2015-12-14点击：232

材料：腊肠、西芹、红葱头（或洋葱）、蒜蓉、豆豉。 调料：盐、鸡精、生粉。 腊肠炒西芹做法 1、腊肉洗净切片后，可先蒸软，这样味道和口感更好。 2、西芹洗干净后斜刀切片。红葱头洗净切片。 3、锅内放少量油烧热，

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日期：2015-12-14点击：151

榴莲有一种特殊的气味，不同的人感受不同，第一次吃榴莲，那种异常的气味可使有的人望而却步；但是，更有许多人自从尝了第一次以后，便欲罢不能了，甚至使一部分人产生留恋忘返的感觉。有关专家研究指出：人们之所以

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日期：2015-12-12点击：147

用料：肋排、大蒜、粉、生粉、抽、老抽、料酒、糖、油 蒜香骨的做法： 1、排骨洗干净，切成一条一条的； 2、把蒜剁碎，把剁碎的蒜泥、生抽、料酒、大蒜粉、两三滴老抽以及少许糖，抓匀，做成酱料汁； 3、用保鲜袋包

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日期：2015-12-12点击：190

材料：鱿鱼1只、洋葱半个、蒜茸香辣酱1大匙、糖少量、熟芝麻适量、油1大匙 操作步骤： 1.将鱿鱼须切下，剖开，去掉内脏，洗净； 2.在鱿鱼表面切十字花刀，再切成大块，洋葱洗净切丝； 3.锅烧热，放入油，放入洋葱丝

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日期：2015-12-12点击：191

材料：鸡脖、料酒、葱、姜、花椒、辣椒、老抽、桂皮、香叶、陈皮草果、冰糖、油、盐 操作步骤： 1.将鸡脖放入清水中，加适量料酒，浸泡半个小时，冲净血水； 2.锅中倒入足量清水，将鸡脖放入锅中，加入葱、姜、料酒

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日期：2015-12-12点击：235

小米养脾大米养肺小麦养心大豆养肾高粱养肝 《黄帝内经》提出五谷为养，即五谷是饮食与养生的根本，中医有五谷养五脏的说法，由于地区的差异，五谷有很多种不同的说法，但小米、小麦、大米、大豆、高粱这五谷在老百

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