日期：2015-12-21点击：207

主料：牛筋700g 辅料：花生米、柿子椒、红椒 调料：食用油、盐、葱、姜、蒜、花椒、干辣椒、料酒、生抽、水淀粉、卤汁、白砂糖、辣椒粉 操作步骤： 1、凉锅洗净，放入花生米后再入油，开小火不停翻炒，听到花生米噼

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日期：2015-12-21点击：182

土豆，纯真而质朴，与天生丽艳、妩媚精巧无关，本身所拥有的味道完完全全地展示，充分显示它的生命力。 酸辣土豆丝主料只需土豆、辣椒、花椒、葱、姜和白醋。首先，将葱、姜、辣椒切丝备用，土豆切成细丝放在清水里

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日期：2015-12-21点击：227

进入冬季，天气转凉，血液循环不畅，易引发手脚冰凉现象。这个时侯，一碗热气腾腾的、高蛋白含量的鲜味汤品，起到调和气血、增强机体免疫等功效。 鲫鱼木瓜汤 用料： 鲫鱼1条 （约400克），料酒1汤匙，姜4片，木瓜半

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日期：2015-12-19点击：209

主料：腊鸭一只、莲藕； 调料：葱 (适量) 、胡椒粉 (适量) 、盐 (适量)、 姜 (适量)； 腊鸭焖藕的做法 1、把腊板鸭用热水先浸泡减轻咸味，1小时即可，然后再用水冲洗干净准备些姜片。 2、砂锅添水，将腊鸭和姜片放入

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日期：2015-12-19点击：192

材料：猪肥肠、白萝卜、辣椒酱、大蒜、生姜、八角、桂皮、茴香、干辣椒、干花椒、白酒、盐、蚝油。 操作步骤： 1、肥肠翻开去掉里层的肥油后，用盐和面粉使劲儿的揉搓几次，用清水洗净后用水煮一下。 2、捞出沥干水

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日期：2015-12-19点击：224

主料：五花肉600克、西兰花1个 辅料：姜1块、蒜5瓣 调料：食盐1茶匙、酱油2茶匙、植物油适量 西兰花红烧肉的做法 1、五花肉处理干净后，切成大小适中的块； 2、锅烧热水，焯一遍后捞出来冲去浮沫沥干水备用； 3、姜

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日期：2015-12-19点击：193

熬夜，人容易感到疲倦及饥饿，可以选择水果、面包、淡粥来充饥。同时，熬夜的人很容易缺水，导致上火。因此建议饮用白开水来维持水分平衡，或者泡饮药茶，起到提神、明目、降火的功效。 饮食建议： 1、枸杞菊花茶 菊

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日期：2015-12-19点击：204

冬笋，是冬季一道鲜美的时令菜，素有金衣白玉，蔬中一绝的美誉。中医认为：冬笋味甘、性微寒，归胃、肺经；具有滋阴凉血、开胃健脾，宽肠利膈，和中润肠、清热化痰、养肝明目等功效。同时也要提醒您，因冬笋性微寒，

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日期：2015-12-19点击：200

大吃大喝之后，肠胃需要休息和调整，给大家推荐一道有助健脾消食、开胃化积的饮品山楂桂花茶。这款饮品材料很简单，直接进行冲泡就可以。 原料：山楂干８片，糖桂花酱1汤匙，水600毫升。 做法：1.将山楂干洗净放入杯

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日期：2015-12-16点击：185

冬天，生命活动由盛转衰，由动转静。此时要科学养生，调理得当，可以多吃些诸如核桃、栗子、榛子、花生之类的坚果。 核桃 能破坏对人体有害的丙酮酸，有解人体疲劳的功效。含碳水化合物较多，热量高，能提高御寒能力

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