日期：2015-12-07点击：221

主料：大番茄1个、牛腩500g 辅料：红酒200ml 、水1杯、洋葱半个、姜蒜少许、白糖1茶匙、番茄酱3汤匙、料酒1汤匙、盐、油、香菜叶适量 番茄红酒炖牛肉的做法： 1. 牛腩切大块，放入锅中，加冷水没过牛肉，放2片姜、1

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日期：2015-12-07点击：177

材料：凉粉、豆瓣酱、豆豉、花椒粉、生抽、蒸鱼豉油、冰糖、蒜瓣、盐、香油鸡精、辣椒油、米醋、香菜 操作步骤： 1、准备好所有的食材。 2、取一个小碗加入生抽和蒸鱼豉油。 3、再放入两粒冰糖，入微波高火1分钟冰糖

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日期：2015-12-07点击：204

用料：大闸蟹1只，粉丝1捆，虾干20克，姜1块，干贝20克，酱油2汤勺，黑胡椒粉1茶匙，植物油2汤勺 大闸蟹粉丝煲的做法： 1、姜切片，大闸蟹洗净斩大块，粉丝用温水浸泡，瑶柱和虾干均用清水浸泡； 2、锅内放植物油，

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日期：2015-12-06点击：237

中医认为，黑色食物可以养肾。常吃黑米就对肾脏有保护作用。黑米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁、锌等物质，营养价值高于普通稻米，是一种理想的营养保健食品。 黑米的作用 黑米能明显提高人体

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日期：2015-12-06点击：228

主料：香菇、油菜 辅料：盐适量、葱适量、生姜适量、蒜适量、辣椒适量、蚝油适量、淀粉适量、胡椒粉适量、香油适量 香菇油菜的做法步骤 1. 准备洗净的鲜香菇和油菜； 2. 香菇切花刀，在香菇表面一端，用小刀从一侧斜

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日期：2015-12-06点击：147

主料：鸡腿6只、香菇400g、胡萝卜1根、葱适量、姜适量、盐适量 香菇鸡汤的做法步骤 1. 鸡腿切块，香菇洗净后，切花刀控水； 2. 胡萝卜削皮后切成滚刀块； 3. 鸡腿用葱姜水烧开后加入八角和姜片，大火烧开后加入鸡腿

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日期：2015-12-03点击：212

冬季，室内外冷暖的交替使得感冒成为了家常便饭，一些朋友还因为感冒痛苦了好一阵，下面整理几条预防以及缓解冬季感冒的小贴士与大家分享。 预防冬季感冒的小贴士： 1.要有一个良好的生活习惯 俗话说，早睡早起精神

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日期：2015-12-03点击：205

原料：猪肋排400g、精盐1茶匙、莲藕300g、红枣10个、生姜一大块 红枣莲藕排骨汤的的做法 1、猪肋排斩成麻将块大小放入砂锅，添入没过排骨的清水，放入生姜，开大火煮开后关火。 2、红枣洗净后用刀子割小口。 3、莲藕

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日期：2015-12-02点击：170

主料：猪骨头400克、玉米2根、椰肉适量 辅料：蜜枣2颗、盐适量、淮山200克 椰香粟米骨头汤的做法 1.把椰子肉是把一半打成碎末，一半切成块状； 2.汤锅内坐水，把骨头焯去血污，然后洗净； 3.砂锅内放入适量的清水，

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日期：2015-12-02点击：187

人们生活工作压力大，应酬繁忙，这些人把身体过分透支，导致免疫力下降，因此也成为了肝炎的高发者。但其实肝炎并不可怕，可预防可治疗，而日常的一些食物也能起到解毒护肝的作用。 一、香蕉可防肠道出血 香蕉的种类

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