日期：2015-06-22点击：162

材料：牛蛙、姜末、花椒、干辣椒 调料：料酒、生抽、盐、味精 做法： 1、将已洗净的的牛蛙放在案板上剁成块。 2、随后，将剁好的牛蛙下入清水锅中，加适量的料酒焯开至熟，捞出。 3、烧锅倒油烧热，下入花椒、干辣椒

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日期：2015-06-22点击：178

主料：苦瓜 (1条) 鸡蛋 (3个) 调料：葱(2根)、白胡椒粉(适量)、白糖(适量)、料酒(适量)、鸡精(适量)、盐(适量)、油(适量) 操作步骤： 1、苦瓜洗净去籽切片，加盐抓匀腌制15分钟，葱切段； 2、鸡蛋打散，加盐、糖、料

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日期：2015-06-22点击：221

西瓜因其甘甜的口感、充足的水分，当之无愧地成为夏日里最受欢迎的水果。可你知道吗，西瓜还有很多营养功效。据美国农业部的科研成果显示，一杯西瓜汁(约237毫升)含有46千卡的热量，能够提供人体日常所需维生素C的20

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日期：2015-06-22点击：203

夏至天气燥热，让人容易口干舌燥，火气大。所以在夏季，吃一些清火清热，生津补气的食物，可以缓解身体的燥热，让身体变得舒适、健康。 1、花菜：生津止渴 有白、绿两种，有增加食欲、生津止渴、解热毒等功效，同时

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日期：2015-06-18点击：176

主料：虾，西红柿 辅料：盐，糖，醋，色拉油，酱油，香油，水淀粉，碱水，花椒，葱花 做法： 1、把虾洗净，加料酒和水浸泡，可以去腥，时间大概有15分钟就行了，反正得泡透了，这时候把西红柿切好，越碎越好； 2、起

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日期：2015-06-18点击：188

端午节临近，粽子市场又火爆起来。专家提醒，粽子怎么吃有技巧：糯米性温，可以暖胃，因此趁热吃可滋养脾胃，特别有益于脾胃虚寒者；但糯米做的粽子如果放凉后再吃，或者凉后再热了吃，就难消化以致伤脾胃了。 广西

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日期：2015-06-17点击：195

材料：大虾500克，香辣炸粉60克，鹰粟粉10克，米粉10克，面粉80克，清水60克，粟米油1000克。 做法： 1、先将虾洗净，去壳留头尾，沥干水分，用竹针将虾由尾至头直穿好。 2、将40克香辣炸粉和60克水开浆将大虾上浆，

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日期：2015-06-17点击：160

营养专家认为冬瓜味甘、淡、性凉，入肺、大肠、小肠、膀胱经，具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效；可用于暑热口渴、痰热咳喘、水肿消渴等症的食疗，还能解鱼、酒毒。冬瓜皮以利尿见长；冬

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日期：2015-06-16点击：263

主料：羊肉800克、白萝卜1根 辅料：姜3片、葱2段、米醋1勺、花椒15粒、料酒适量、盐适量、胡椒粉适量、枸杞子10粒 白萝卜炖羊肉的做法 1、将羊肉清洗干净，切成4厘米左右见方的块。 2、用清水浸泡2个小时以上，把血

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日期：2015-06-16点击：239

早上吃苹果、梨、葡萄 早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。此时宜吃酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。 空腹不宜吃橘

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