日期：2015-06-10点击：242

材料： 鱿鱼、香葱、姜片 操作步骤： 1、将鱿鱼切寸断，摆入盘中，撒上少许姜丝，淋少许的海天淡口酱油； 2、姜切丝，香葱切成细丝，入烧开的热水中蒸5分钟左右； 3、将多余的汁倒掉，姜丝也去除，然后重新在蒸好的

查看全文>>

日期：2015-06-09点击：182

在中医学里，一般将高血压病归入眩晕、头痛等范畴，但由于个体耐受的差异，有些高血压病患者自体感觉并不明显，甚至没有任何不适症状。葛根属于手太阴脾经、足阳明胃经之要药，脾胃为津液之本，阳气之宗。因此，葛根

查看全文>>

日期：2015-06-09点击：322

主料：小龙虾1500克 调料：料酒、八角、桂皮、香叶、花椒葱姜蒜、干红辣椒、豆瓣酱、酱油、白糖、油盐适量 做法： 1.将小龙虾用刷子刷洗干净，抽出尾部的虾线，沥干水分； 2.热锅，放入较多些的油，倒入小龙虾不停翻

查看全文>>

日期：2015-06-07点击：216

【主料】土母鸡350g,红莲50g,红枣4粒,淮山100g 【辅料】葱姜,盐,料酒30ml,枸杞适量 操作步骤： 1.红莲提前浸泡20分钟； 2.鸡肉切块，冷水入锅焯烫过凉； 3.汤煲中水烧开放入鸡肉，加入莲子和红枣、葱姜、料酒； 4.大

查看全文>>

日期：2015-06-06点击：245

主料：藕350克、猪肉80克、小米椒2根、蒜5克、香芹10克 辅料：油适量、盐1茶匙、糖1茶匙、老抽0.5茶匙、生粉1茶匙、牛肉粉10克 小炒藕丁的做法 1、所有食材均切粒备用； 2、锅烧热，放油，下瘦肉丁； 3、炒至8成熟盛

查看全文>>

日期：2015-06-06点击：182

保持营养平衡。科学证明，只有保持营养平衡，才能拥有一个健康的体魄，使大脑处于最佳功能状态。那么如何在饮食上保持营养平衡呢？其基本原则是：坚持荤素搭配、粗细结合、主副兼顾，食用品种多样化，不偏食不挑食。

查看全文>>

日期：2015-06-04点击：173

再过两三天就要高考了。在这段时间里，参加高考的学子们正以高昂的斗志，拼搏的精神，集中精力，认真复习功课，在这关系到孩子前途的关键时段，合理饮食非常重要。 中医认为思虑伤脾胃，久之可导致脾气虚弱，出现不

查看全文>>

日期：2015-06-04点击：185

材料： 荔枝、圣女果、糯米、葡萄干、桂花蜜汁。 做法 1、糯米洗净提前泡好，沥水后大火烧开后转小火入蒸锅蒸熟。圣女果洗净、荔枝剥壳备用。 2、取剥皮荔枝一颗，从果肉偏上1/3处用刀横切一圈。用手轻轻一拽，连荔

查看全文>>

日期：2015-06-03点击：220

初夏正是蚕豆应市和尝鲜的黄金季节，蚕豆营养丰富，含有人体必需的八种氨基酸，尤其是磷和维生素的含量也较高，为一般干豆所不及。蚕豆还是低热量食物，热量低于其他豆类，因而是肥胖者减肥及高血压、心脏病患者的最

查看全文>>

日期：2015-06-03点击：301

材料： 鸡肉、姜、葱、盐、麻辣酱、植物油、花椒 制作方法： 1．鸡肉洗净，斩小块，放入姜片和葱段，加少许盐腌制片刻； 2．取一只干净的碗，放入麻辣酱； 3．另起锅烧热，放两大勺植物油，油烧至七成热，放入花椒、

查看全文>>