日期：2018-03-20点击：212

如今，人们很注重饮食的营养与健康，但是没有一种食物可以提供人体所需的全部营养物质，因此需要进行多种食物的调配，这样才能组成合理的膳食结构，下面介绍香煎土豆泥茄盒的制作方法，营养吃出来。 香煎土豆泥茄盒

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日期：2018-03-19点击：224

用心烹饪出来的食物能让人吃出幸福的味道，但是对于上班族来说根本没有太多的时间和足够的耐心来准备，那么有没有那种简单快速又方便的快手菜？ 下面分享一道几分钟就能能搞定的鱼香虾仁，超轻松的下饭菜，让你好吃

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日期：2018-03-19点击：213

在购买牛肉筋的时候，一定要选择牛腩有筋皮的部分，这样吃起来的口感比较好，当然也可以根据自己的喜好换成其它的部位，只要肥瘦适中吃起来才香。如果自己种有香草，那么拿来配菜也很美好，找不到新鲜的也可以用干香

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日期：2018-03-19点击：188

制作材料： 主料鸡边腿1只，腰果150克，辅料青椒1/4个，红椒1/4个，甜面酱20克，番茄沙司20克，白胡椒粉少许，盐少许，糖1小勺，料酒1汤匙，生抽1小勺，玉米淀粉1小勺，葱1段，蒜2瓣。 制作方法： 1.鸡腿洗净去骨、

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日期：2018-03-19点击：152

材料：娃娃菜、五花肉、青红辣椒、蒜、盐、鸡精、酱油、香油做法：1、娃娃菜洗净撕开备用，五花肉切片、青红辣椒切段、蒜切片备用。 2、锅内加入一点点油，油热的时候，倒入娃娃菜煸炒。 3、煸炒至娃娃菜有些变软后

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日期：2018-03-17点击：103

材料：腊肠100g、西兰花150g、胡萝卜1根、葱1段、蒜2瓣、姜2片、花椒15粒、豆瓣酱1茶匙、豆豉酱1茶匙、生抽1茶匙、糖1茶匙 做法：1、西兰花掰成小朵浸泡在盐水里，约30分钟，冲洗干净，腊肠切片，胡萝卜去皮切片待用

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日期：2018-03-16点击：220

菠菜和豆腐 菠菜和豆腐，有好多人认为是相克的，原因是豆腐里面有钙，而菠菜里含草酸，两者一起吃会形成草酸钙容易得结石。 其实这个问题很好解决，吃菠菜时提前焯一下水，就会减少菠菜里的草酸含量，降低了草酸钙的

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日期：2018-03-16点击：231

央视315联合国家食品药品监督管理总局发布今年315晚会的二号消费预警。春天买到了仿真包菜？夏天吃的是注射西瓜？秋天花生泡水掉色？冬天主食有添加剂居然燃烧？央视315：谣言！ 大家都发现，关于食品方面的谣言，传

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日期：2018-03-15点击：181

这道豆豉鲮鱼烧油麦菜咸鲜适口，独特的油麦菜香更增风味，配上米饭，好吃。 主料：豆豉鲮鱼罐头一盒、油麦菜适量。 辅料：花生油适量、蒜片适量、花椒适量、蚝油小半勺、生抽小半勺。 豆豉鲮鱼烧油麦菜的做法： 1、

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日期：2018-03-14点击：183

主料：角瓜200克、鸡蛋1个、鲜猪肉馅100g。 辅料：葱10g、姜5g、一品鲜酱油1匙、蚝油0.5匙、味精0.2匙、糖0.2匙。 角瓜鲜肉蒸蛋的做法： 1、准备原材料角瓜、鸡蛋、煨制入味的鲜肉馅备用（肉馅用一品鲜酱油、糖、蚝

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