日期：2018-04-25点击：191

主料：鸡蛋5个。 辅料：泡红椒2个、柿子椒2个、食盐4克、酱油半勺、葱少许、香油4克、淀粉适量、植物油10克。 香辣金钱蛋的做法： 1、鸡蛋煮熟放凉。 2、青红辣椒洗干净后切小圈。 3、煮熟的鸡蛋去壳切成片，两面均

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日期：2018-04-25点击：174

主料：三黄鸡半只，藤椒1把，干辣椒1小把，辅料酱油2勺，蚝油3勺，胡椒粉2克，盐2克，料酒2勺，蒜末适量，姜片4片，辣椒油适量。 做法：1、准备好材料，藤椒清洗后沥干水，干辣椒剪小段浸泡5分钟，干辣椒要是买那种

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日期：2018-04-24点击：208

主料：猪瘦肉120克，辅料蒜香粉15克，辣椒粉3克，料酒15毫升，精盐2克，食用油适量。 做法：1、各式材料准备，猪瘦肉，洗净切1MM左右的片。 2、加入蒜香粉，辣椒粉和料酒。 3、带上手套，拌匀后按摩5分钟。 4、覆保

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日期：2018-04-24点击：207

主料：胡萝卜、土豆、红彩椒、黄瓜、鸡翅中; 辅料：耗油、白糖、食用油、黑胡椒粉、料酒、盐、生抽。 烹饪流程：1、鸡翅中去骨后加生抽、食用油、黑胡椒粉搅拌均匀，腌制1小时; 2、胡萝卜、红彩椒、黄瓜洗净切丝，土

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日期：2018-04-17点击：242

材料：蛋黄3个，牛奶300ml，混合炼乳200g， 奶油350g，香草精3g，水90ml，海盐2g，砂糖160g，明胶粉2g。 做法：1、将牛奶、蛋黄用小火煮开，不断搅拌至粘稠，关火。 2、将混合炼乳、300g的奶油、香草精，倒入模具中

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日期：2018-04-17点击：231

主料：猪肝150克、洋葱1个、青椒2个 辅料：蒜末1小碟、红椒2个、淀粉1勺、料酒1勺、生抽1勺、油适量、盐适量 做法：1、准备好原材料， 猪肝切片后要先提前泡水(这步很关键哟， 能去除部分血腥和异味) 2、猪肝加入适

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日期：2018-04-14点击：153

经历过节食减肥的小伙伴们都知道，节食没几天就会觉得肚子有点小饿，那就摄入一些肉类蛋白为身体机能补充营养吧，此时你一定很困惑：减肥吃肉，不是胖死的节奏么？答案当然不是，减肥不吃肉危害才严重，不仅不能达到

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日期：2018-04-14点击：184

苦瓜被称为君子菜，就是因为不管自己有多苦，都不会影响别的食材，所以和排骨一起慢炖，味道很不错哟。 主料：苦瓜1根、猪肋排500克。 辅料：香葱1棵、绍兴黄酒、2汤匙、老姜1小块、老抽1汤匙、冰糖2汤匙、盐适量、

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日期：2018-04-11点击：234

食材：猪肉，芽菜，糯米粉，叶儿粑叶子。 步骤：1、将肉切碎成肉糜，备用。 2、锅中放油烧至五成熟，放入肉糜煸炒至断生，放入碎米芽菜炒匀后装碗里待用。 3、糯米粉里加水揉成团，叶儿粑叶子剪成段。 4、取适量面团

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日期：2018-04-09点击：134

材料： 粉皮，葱，姜蒜，生抽，老抽，花椒，辣椒，香菜。 步骤： 1、粉皮热水泡至7-8分钟后放入冷水，备用。 2、将葱、姜、蒜、花椒、辣椒切碎，香菜切好，备用。 3、在锅内稍微多放点油，放花椒爆香，姜蒜炒香。 4

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