日期：2017-08-30点击：208

主料：鸡脯肉150克、橙子1/4个、青红杭椒。 烹饪工艺：1.橙子去头尾，改刀成0.8cm厚的片; 2.鸡脯肉切块，加少许盐，腌制片刻; 3.香炸粉、生粉、泡打粉调成混合粉后加水、少许油，调成糊; 4.油烧至五成热，鸡块挂糊入

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日期：2017-08-30点击：219

年糕是糯米制成，糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用，适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。 食材： 年糕200克、辣白菜、葱、姜、食盐

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日期：2017-08-30点击：200

水果虽然含有丰富的糖类，但是却不能作为果腹的食品。一般健康养生法则来看，很多水果都是在饭后吃，那么空腹的情况下不能吃水果吗？今天小编总结出了这几种水果万万不要在空腹的情况下吃，不然很可能引起胃不舒服等

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日期：2017-08-29点击：116

一道酸甜口味的菜品锅巴虾仁，红亮的色泽、酸酸甜甜的味道，足以让你食欲大增。 主配料：鲜虾仁、锅巴、西红柿、毛豆; 辅料：鸡蛋清、葱、番茄酱、食用油、料酒、盐、味达美、白糖、白醋、生粉、鸡精; 工艺流程：1.

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日期：2017-08-29点击：239

民间有句俗语，叫做夏季常吃瓜，郎中不找，中药不抓。夏天是多种瓜类上市的季节，这个时候多吃冬瓜，可以解渴消暑，降火去燥，而且还有不少食疗作用。 食材： 陈皮少许、冬瓜500克、薏米50克、老鸭半只、生姜少许、

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日期：2017-08-29点击：651

鸡蛋是日常生活中营养丰富的食物。那么你知道早餐吃鸡蛋有什么好处呢？鸡蛋，应该是早餐中绝对不能少的食物。近日，美国生活黑客网站刊登了早餐必须吃鸡蛋的7个理由。 1.鸡蛋更耐饿。 鸡蛋比面包、馒头、谷物片等更

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日期：2017-08-28点击：159

西班牙海鲜汤 食材：蛤蜊、青口、鱼、虾、藏红花、百里香、洋葱、茴香、蒜、番茄、海鲜汤底、蔬菜汤底、白葡萄酒、月桂叶、盐、柠檬 做法：1、蛤蜊、青口微煮成汤底;藏红花、百里香、洋葱、茴香、蒜，小火炒香; 2、

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日期：2017-08-28点击：165

花旗参炖水鸭，具有滋阴养胃的作用，其中花旗参益气、养阴、祛湿。此汤对阴虚体质，形体偏瘦，色枯者有辅助治疗作用。 食材： 水鸭150克、花旗参20克 做法： 1.先将鸭肉洗净、切块，飞水； 2.连同花旗参一起放进煲内

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日期：2017-08-28点击：141

感冒人人会遇到，处理好了便只是一段小插曲；处理不当，则病情迁延，甚至引发严重并发症。如果你感冒了，大部分人开口的第一句话就是让你多喝水。感冒多喝水真的能快速恢复健康吗？下面小编就来告诉你 流行病学专家

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日期：2017-08-26点击：225

中医认为，扇贝味甘咸性微温，有滋阴养血、补肾调中的功效，主治消渴、肾虚尿频、食欲不振等。 食材： 扇贝8只，粉丝一把，大蒜、料酒、食盐、蒸豆豉鱼油适量 做法： 1.清洁扇贝，把所有黑色部分去除，再用清水冲洗

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