日期：2017-08-26点击：273

有人说水果在餐前吃更有利于吸收，有人说水果在餐后吃利于消化。这里就引发了关于吃水果的讲究和方法了。到底水果怎么吃好呢？餐前还是餐后吃？夏季里，女性朋友养生又怎么能够错过水果呢？水果含有丰富的营养素和益

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日期：2017-08-25点击：207

特点： 龙井虾仁，顾名思义，是配以龙井茶的嫩芽烹制而成的虾仁，是富有杭州地方特色的名菜。虾仁玉白，鲜嫩;芽叶碧绿，清香，色泽雅丽，滋味独特，食后清口开胃，回味无穷，在杭菜中堪称一绝。 主料：虾仁 辅料：茶

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日期：2017-08-25点击：96

食材：鸡 1只或半只、香菇若干（干的或鲜的香菇都行）、红枣、枸杞少许、生姜、食盐少许。 做法： 1、把鸡清理内脏洗干净，斩去鸡头，生姜切片待用； 2、香菇用清水清洗一遍，切片，加上红枣和枸杞一起用冷水泡半个

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日期：2017-08-25点击：233

牛奶虽然有营养，但不能与果汁、韭菜和橘子同吃。主要是因为牛奶中的蛋白质与酸相遇会发生凝固影响吸收。 牛奶不能与以下的水果一起吃: 1.牛奶和韭菜不能一起吃 牛奶与含草酸多的韭菜混合食用，就会影响钙的吸收。 2

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日期：2017-08-25点击：194

特点： 梅菜扣肉，是中国南方传统名菜，客家菜及江浙菜中均有此道菜肴。制作材料有五花肉、梅菜干、葱白、姜片等。成菜后，肉烂味香，吃起来咸中略带甜味，肥而不腻。 主料：五花肉 辅料：梅菜 葱白 姜片 调料：料酒

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日期：2017-08-25点击：251

食材： 牛肉300-400g、土豆200-300g、食盐、胡椒粉。 做法： 1.将土豆削皮切块，牛肉切块后放入沸水中焯10分钟捞出洗净； 2.锅加热后倒入油烧热，下土豆块大火煸炒至表面微黄盛出； 3.另起油锅下1中的牛肉块炒，加入

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日期：2017-08-24点击：161

夏天，很多人喜欢喝冰水，冰爽解渴，清凉消暑，但有些人喝了冰水后会肚子疼。因为冰水的温度很低，进入人体后，肠胃短时间内不能接受这么凉的水，引起胃痉挛，表现出肚子疼等症状。特别是肠胃不是那么好的人，喝了冰

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日期：2017-08-23点击：204

特点： 西湖醋鱼通常选用草鱼作为原料，烹制而成。烧好后，浇上一层平滑油亮的糖醋，胸鳍竖起，鱼肉嫩美，带有蟹味，鲜嫩酸甜。 主料：草鱼 调料：生抽 高汤 料酒 胡椒粉 香醋 白糖 生姜 淀粉 做法： 1、草鱼清洗干

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日期：2017-08-23点击：190

食材： 猪排骨(大排)100克、南瓜200克、绿豆20克、盐适量 做法： 1.将猪排骨洗净后斩断，放在锅中飞水捞起待用； 2.将南瓜洗净切大片（不要去掉瓤肉），将绿豆浸软洗净； 3.将排骨和南瓜中的原料放入汤锅内，加入适

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日期：2017-08-23点击：185

都说睡前喝杯温牛奶好催眠，那早上喝会犯困吗?都说不能空腹喝牛奶，为什么婴儿却可以空腹喝奶呢?都说牛奶脂肪含量高，却为什么可以控制体重呢?今天就来与你聊聊喝牛奶那些事。 牛奶，夜宵的最佳选择 先说明，牛奶本

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