日期：2017-04-25点击：154

美味不可多贪，好东西也要适可而止。长期大量吃豆腐可能产生如下问题： 第一、促使动脉硬化。 豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积

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日期：2017-04-19点击：182

许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材。其实，有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量。除了牛奶，其实还有8种常见的食物经常食用也能提高睡眠

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日期：2017-04-19点击：160

众所周知，维E是抗氧化的超级维生素，它能消除人体内的自由基，保护细胞膜、皮肤、心血管、眼睛、肝脏等免受损害，降低心血管疾...

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日期：2017-04-18点击：209

在台湾和日本，酵素被广泛的应用到瘦身的领域，因为天然健康，也颇受大家的喜爱。想要瘦身、排毒的姑娘们，完全可以自己在家里动手制作，当做日常饮品食用!酵素中含有的丰富的氨基酸，促进体内脂肪分解，起到瘦身的

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日期：2017-04-18点击：205

牛奶富含丰富的蛋白质，可以提供人体所需的营养物质，喝牛奶还可以起到补钙的功效，不同时间段喝牛奶，补钙的效果也有所不同。 喝骨头汤真能补钙吗? 很多人都认为，骨髓、牙齿中含有钙，如果用骨头熬汤，就能将骨头

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日期：2017-04-18点击：280

湿气重是不是要少喝水？人体湿气一旦过重就会引起精神、情绪、胃口等等的不适，那么，湿气重要少喝水吗？ 湿气重饮水只要按平时量正常即可。 湿气重是脾胃失和引起，确实不宜过多饮水，但也不必刻意少喝饮水只要按平

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日期：2017-04-17点击：143

饥不择食是说人在饥饿的时候，食欲会变得尤为强烈而不会挑剔食物是否合口味。但是，如果真的抓到什么就吃什么，过于着急填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用，否则会给健康埋下隐患。 红薯 冬季

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日期：2017-04-17点击：217

天气变热，你想好要怎么减肥了吗？大多数人在提到减肥想到的应该都是节食或者运动，但是有人说大夏天的不想把自己搞的大汗淋漓的，那么就只能节食了吗？节食减肥虽然有一定的减肥效果，但是却只是一时的，节食不仅会

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日期：2017-04-15点击：161

一碗香米饭和一个糙窝头摆在面前，你会选择哪一样?在一块西瓜和一瓣柚子之间，你会选择哪个做餐后水果?餐桌上看到洋葱和大蒜，你会忽略它们吗? 生活中，我们往往热爱那些甜美、精细、香浓的食物，不喜欢苦涩、粗糙、

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日期：2017-04-15点击：173

豆浆是具有中国特色的传统饮品，其味道醇美，营养丰富，老少皆宜。但大众对于喝豆浆还存在不少误解。 误解一：空腹不能喝豆浆。这种观点没有依据。空腹喝豆浆不会对健康产生任何影响，但对于一些有胃病的人(如胃炎患

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