日期：2017-04-14点击：117

花开的季节里，勤劳的小蜜蜂们也开始忙碌在花丛间。美味又营养的蜂蜜一直深受吃货们的喜爱，但是很多人忽视了甜蜜里隐藏的危险。 蜂蜜的营养价值 几千年来蜂蜜经久不衰，主要是因为它所具有的多种独特营养成分。蜂蜜

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日期：2017-04-14点击：132

近年来，作为传统食材的鸡蛋，一改以往的老面孔，各种有机柴鸡蛋绿色生态蛋五谷营养蛋等纷纷面市，此外还有初产蛋、宝宝蛋、五谷蛋、素养蛋、生态蛋、柴鸡蛋令人眼花缭乱。细看包装，这些鸡蛋大体可分为4种： 第一种

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日期：2017-04-14点击：121

经过一夜的睡眠，人在清晨的时候身体会处于缺水状态，所以早起第一杯水尤为重要。那喝什么水最好呢？ 答案是：温开水 日本医学会的一项研究发现：水真的是一种治病良药。 其研究成果表明，只要喝水，就能成功预防、

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日期：2017-04-13点击：115

俗话说，生活需要精打细算，节约是中华民族的传统美德。老百姓过日子，平常有个剩菜剩饭再正常不过了。很多人会放入冰箱储存一晚，也有不少上班族，吃外卖觉得不健康、不放心，特意多做点饭菜，第二天上班作为午餐便

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日期：2017-04-13点击：210

很多人都知道，健身减肥的人除了吃西兰花鸡胸肉之外，另外吃的最多的就是香蕉，除了方便好吃，香蕉还有很多功效，那么健身的人为什么应该每天吃两根香蕉呢? 香蕉有哪些好处呢? 其实在一些比较消耗体力的比赛中，比如

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日期：2017-04-13点击：183

作为世界上最主要的两种主食，米和面到底谁更好的争论一直没有停过。随着消费者对饮食产品的各类要求得不断提高，在米面饮食上也出现了一些更符合消费者要求得主食。像曼南高纤大米、粗粮大麦面粉等建立在普通的米面

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日期：2017-04-11点击：206

三高，通常指高血压、高血糖、高血脂。尤其是血压，是人的一种体征，血压过低过高（低血压、高血压）都会对影响健康，现在很多上了年纪的人都患有高血压症。那么血压正常范围是多少？其实血压的正常值并不是统一的数

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日期：2017-04-11点击：173

女人一生都在寻求变美的方法，不管是外在的护肤方法，还是内在进补方式。食补是通过吃来对我们身体进行保养，既满足了食欲又能获得健康与美丽，赶紧看看最适合女性养生的五种食物吧! 低脂酸奶：润肠补钙 以低脂酸奶

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日期：2017-04-11点击：362

什么是欺骗餐? 欺骗餐是指坚持运动和饮食控制的人群通常每周选择一餐日常饮食单(低脂低碳水)上没有，但自己又很喜欢吃的高卡路里高碳水的美食，欺骗餐也被称为放纵餐。 欺骗餐是一种减脂工具，有助于减肥! 长期运动

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日期：2017-04-10点击：242

最近，美国《预防》杂志刊文推荐餐桌上的8种良药，不但能提供丰富的营养，还能帮助缓解身体不适。 香蕉：缓解压力和焦虑。美国新奥尔良运动饮食专家莫莉金博尔指出，一个中等大小的香蕉可提供每天所需维生素B6的30%

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