日期：2017-04-08点击：300

很多令人至今回味的食物都留在记忆中的匣子，儿时常吃的发糕就是代表之一。发糕广泛分布于北方与南方广大地区，是的汉族传统美食。配料考究，以糯米蒸煮制成，其味清香，成品色泽洁白如玉、孔细似针、闻之鲜香扑鼻、

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日期：2017-04-08点击：233

一般来讲，食物要趁鲜吃，越新鲜营养价值越高，但这一原则并不适合所有食物，有些新鲜食物需谨慎食用，甚至不新鲜更安全、更健康。 新鲜牛奶 有报道称，某市农民牵着奶牛上街现挤现售，颇受市民欢迎。但是，这种新鲜

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日期：2017-04-07点击：167

中国营养学会的推荐，我们人每天应当至少食用300-500克蔬菜，蔬菜怎么吃最好?有的人喜欢生吃，觉得这样能最大限度地保持蔬菜的营养，但事实上，综合考虑，蔬菜煮熟了吃更好。 1、熟吃蔬菜更卫生 因为加热能破坏其中

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日期：2017-04-07点击：253

俗话说的，一年之计在于春，一天之计在于晨。早餐是一天中最重要的一顿饭。因为人经过一夜的睡眠，头一天晚上进食的营养已基本耗完，早上只有及时地补充营养，才能满足上午工作、劳动和学习的需要。一份高效的早餐，

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日期：2017-04-06点击：253

血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些垃圾，如果它们不能被及时清理，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些餐桌上的血管清

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日期：2017-04-06点击：190

春天来了，部分新鲜水果上市了!中医强调阴阳均衡、调和，所以，体质偏热的人应多吃寒凉性食物，体质偏寒的人则需多吃温热性食物，吃水果也是如此。有8种不能错过的营养果，给身体补充动力，还能刮油！ 蛇皮果：高钾

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日期：2017-03-25点击：259

一年四季春为首，五脏春季肝当令。要特别抓紧春天生发季节的肝脏养生。所以，在春季养生，我们就要紧紧抓住以养肝为主线，春季养肝是纲，用适当的中医养生方法，抓住春季养肝，维护和加强人体阴阳平衡，从而真正做到

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日期：2017-03-22点击：146

挂面是每家每户的必备储粮，简单、卫生、易保存。特别对于一些工作狂们，哪里有时间洗菜做饭，煮点面条凑合得了！但你知道超市里琳琅满目的挂面，到底哪些才是可选的吗？选不好可是要出问题的哦！你所不知道的挂面那

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日期：2017-03-21点击：136

春分时节正是调理体内阴阳平衡，协调机体功能的重要时机，因此我们要注意饮食。 春分前后吃什么蔬菜？ 荠菜：荠菜是一常吃的野菜，又名鸡儿肠、鸡心菜、田边菊、红梗菜等。在荠菜中含有含草酸、酒石酸、苹果酸、延胡

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日期：2017-03-13点击：233

草莓上市已经有一段时间了，现在的草莓属于应季水果。其实不然，草莓一般在二月下旬就开始萌发了，到四月中旬的样子会开出花朵来，到五月中下旬的样子果实才会完全成熟，也就是说，草莓是春末夏初的水果。 有些人会

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