日期：2013-09-25点击：145

鸡、鸭肉味道鲜美且有营养。鸡、鸭的营养物质大部分为蛋白质和脂肪，鸡、鸭是人们餐桌上的一道美食。如今，越来越多的人喜欢从市场或超市购买已经宰杀好的白条鸡和白条鸭。在购买这些禽肉时，首先要询问摊主是否有动

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日期：2013-09-24点击：133

杏仁为止咳平喘类中药，入肺、大肠经，有润肺止咳平喘及润肠通便之功效，最擅长润肺止咳。秋燥咳嗽时，吃些杏仁粥经济实惠，简便易行，疗效确切。 杏仁粥 杏仁10克，略捣碎；粳米50克，冰糖适量。共置锅内，加水熬煮

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日期：2013-09-23点击：174

秋分节气预示着秋天的开始。秋分以后，气候渐凉，气温降低的速度将明显加快，昼夜温差大。我们要适当的保暖，适时增添衣服，盖好被褥，以免着凉。秋季是阳消阴长的过渡阶段，健身、饮食、起居等都有其规律。 秋季气

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日期：2013-09-22点击：248

秋季昼夜温差大，气候变化剧烈，加上偶尔的一阵秋雨会使气温骤降，因此如果不多加注意防范，很可能使旧病复发或者诱发新病，因此在多事之秋应积极的采取措施预防疾...

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日期：2013-09-21点击：221

酸奶是越新鲜越好。酸奶可在4℃下保存14天以上。在4℃的冷藏条件下，酸奶中的乳酸菌数量会缓慢下降，14天后活菌数约降至原来的十分之一，因此，要尽量喝新鲜酸奶。 酸奶的食用数量因情况而异，正常饮食的人每天饮用1

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日期：2013-09-17点击：126

每到秋季的时候，我们很多人都是要滋补我的身体的，而且一般常常滋补身体的人都是知道秋季该如何什么吃，下面向大家介绍一下秋季滋补保健康三大饮食。 西红柿含大量维C 西红柿不仅是餐桌上的美味，而且拥有迷人的外

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日期：2013-09-16点击：384

柴米油盐酱醋茶，开门七件事中，酱料占一重要席位。而酱料也是我们每天做饭都要用到的，但是如果经常做饭的人就会知道，其实酱料的种类是很多的，我们可以根据我们自己的情况来选择的，下面给大家说说几种酱料该如何

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日期：2013-09-14点击：126

草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克草莓中就含有维生素C60毫克。草莓中所含的胡萝卜素是合成维

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日期：2013-09-13点击：244

西红柿又名番茄，果实营养丰富且酸甜可口，既能生吃，还可以拌菜、炒菜，是餐桌上必不可少的一份佳肴。市面上催熟的西红柿在样子上往往比正常的西红柿更好看，但没有经过完整的生育期，口感、品质、营养方面就大大逊

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日期：2013-09-12点击：114

进入秋季，天气渐凉，气候干燥。此时人们往往会在不同程度上感到口、鼻、皮肤等部位有干燥感。气候干燥，会消耗掉人体内的大量水分，这也是秋天脑血栓发病率高的重要原因之一。那么，在这多事之秋我们应当如何饮水？

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