日期：2013-09-11点击：157

秋天空气干燥，教师、播音员等说话多，容易嗓子不舒服，如咽干、咽痒、声音嘶哑等，润喉药茶有助于缓解这些症状。 肺热咽痛煮罗汉果。罗汉果有清肺利咽的作用，适用于肺热引起的咽炎、咽喉肿痛。咽喉炎、失音可以喝

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日期：2013-09-10点击：133

桃子是大家非常喜爱的水果。它营养丰富，含有蛋白质、膳食纤维、维生素等，尤以铁的含量较高，是缺铁性贫血病人的食疗佳品。 又到桃子上市时，一颗颗诱人的桃子让人垂涎三尺。人们吃桃子时最让人烦的大概就是桃毛了

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日期：2013-09-09点击：129

秋季饮食养生有少辛增酸的说法。说到餐桌上的酸味食物，很多人第一时间就会想起酸甜可口的酸甜排骨。下面带来的是一道适合大人小朋友吃的茄汁彩椒排骨。用中小火慢慢煎香排骨的表面，尽量少翻动它，让肉质在慢火中变

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日期：2013-09-06点击：121

秋季，正是石榴收获的季节。石榴入口汁多，酸甜爽口，有御饥疗渴，解酲止醉之功。除鲜食外，如加工成清凉饮料或酿酒造醋，则滋味独特，别具风格。据分析，石榴果实含鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等

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日期：2013-09-05点击：208

每年的中秋节每家每户都要吃月饼，这是一种传统的习俗，这象征着一家人和和美美，团团圆圆。如今一年一度的中秋节马上就要到了，美味可口的月饼，相信已经让不少人嘴馋不已，不过月饼属高糖高热食品，吃多了对健康无

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日期：2013-09-04点击：124

一个人早晨起床后不吃早餐，血液黏度就会增高，且流动缓慢，天长日久，会导致心脏病的发作。因此，早餐丰盛不但使人在一天的工作中都精力充沛，而且有益于心脏的健康。吃好早餐，也是干好基本工作的保证，这是因为人

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日期：2013-09-03点击：157

众所周知，早晨起来没吃早餐前先空腹饮一杯水，能清洁消化道、活化肠胃道细胞，补充前晚身体所流失的水分，并稀释渐趋浓稠的血液，让身体由内而外整个苏醒过来，有益于接下来的早餐的消化吸收，让身体进入一个良性循

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日期：2013-09-02点击：157

随着中秋节的临近，月饼销售已经拉开了帷幕。中秋节在挑选月饼时，不要一味注重月饼的精美外观，还要看月饼本身的制作材料是否符合标准，如果不符合国家规定最好不要选购。那我们在选购的时候要注意什么呢?下面几点

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日期：2013-08-30点击：177

空腹吃一些食物当心吃出胃痉挛。专家提醒，很多时候胃痉挛与不良的饮食习惯有着很大的关系，尤其是过量食用冷饮的时候，更容易诱发各种胃肠道疾...

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日期：2013-08-29点击：224

凉爽的秋风送走了炎炎的暑热，不少人在经历了夏日的消耗以后，开始考虑调补身体了。然而，若马上大量进食肉类食品，不但会加重胃肠负担，而且由于秋季燥气主令，还会有化热助燥之虞。其实，民间有一种亦果亦蔬的食物

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