日期：2013-11-12点击：111

每逢进入冬天之际，有些人往往大量进补山珍海味，以抵御严寒，那么在实际生活中，冬天时饮食方面需要注意些什么以及如何调理身体？冬季是阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏的季节。天冷加速蛋白质、脂肪、碳水

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日期：2013-11-11点击：128

有人认为，冷冻食品的色、香、味和营养价值比不上新鲜食品，担心它解冻和烹调后营养价值降低。 营养成分不会受损失其实不然，只要掌握好合理解冻和烹调的方法，冷冻食品仍然可以保持食品原来的色、香、味、形，营养

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日期：2013-11-11点击：174

寒冷的天气里，火锅向来是人们驱寒的上...

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日期：2013-11-08点击：377

吃西餐在很大程度上讲是在吃情调：大理石的壁炉、熠熠闪光的水晶灯、银色的烛台、缤纷的美酒，再加上人们优雅迷人的举止，这本身就是一幅动人的油画。为了在初尝西餐时举止更加娴熟，费些力气熟悉一下这些进餐礼仪，

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日期：2013-11-07点击：220

寒风起，羊肉肥，立冬进补，羊肉是首选，又到了该吃羊肉的季节了，如今，人们对羊肉的常用做法，不外乎爆、烤、涮、炖几种。每种做法都各有其风味和特点，蕴含的营养成分也不尽相同，究竟哪一种才是最有利于身体健康

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日期：2013-11-06点击：117

立冬又称交冬，约在每年阳历11月7日左右，是一年四时八节中一个重要的节气，是冬季6个节气的第一个节气。传统意义中的冬有结束之意，即进入此时节后，自然界生物活动均趋向休止，准备蛰伏过冬，在农历上习惯将这一天

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日期：2013-11-05点击：169

桂花又称岩桂、木犀，有丹桂、金桂、银桂等树种，是一种天然药材，花朵晒干后常可入药。桂花是一种具有观赀陛和药用价值的花，以桂花做原料制作的桂花茶是中国特产茶，370它香气柔和、味道可口，为大众所喜爱。桂花

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日期：2013-11-04点击：226

秋冬季节，散发着诱人香味的烤红薯成了街头独特的一道风景线。营养师指出，红薯有养胃、暖胃的功效，因此当冷空气来袭时，吃一块红薯，你会立刻感到温暖舒心。而事实上，红薯的好处还远不止这些。 其实我们现在所说

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日期：2013-11-02点击：205

不良饮食及烹饪习惯往往会影响人体对钙的吸收和利用。因此,在烹饪时，要尽量去除影响钙吸收利用的因素，以保存更多的钙。这样我们才能够健康的饮食，享受生活。 1、烹调荤菜时常用醋。糖醋鱼、糖醋排骨等是最利于钙

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日期：2013-11-01点击：198

中国人特别重视冬季养生。确实，专家指出，寒冬里更需要足够的营养来维持身体的健康运行，而新鲜牛奶可以充分提供人体所需要的各种营养成分。因此，建议人们每日饮用一杯新鲜奶，为肌体补充必要的能量，这是冬天最价

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