日期：2014-03-05点击：146

眼下又到草莓上市的时节，草莓的可爱之处不仅在于颜色喜人、酸甜适口，还在于无子无皮无核，吃的时候一口一个，很过瘾。草莓不但芳香浓郁、酸甜多汁，还有很高的营养价值。草莓的营养配比很合理，其中维生素C的含量

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日期：2014-03-04点击：235

材料： 猪肉、番茄、料酒、湿淀粉、胡椒粉、番茄酱、蛋清、盐、鸡精、糖、葱丝、姜丝 操作步骤： 1、把肉切成薄片放入碗中，加入胡椒粉、料酒，再加蛋清、湿淀粉抓匀，腌制5分钟。 2、番茄酱放入碗中，并加少许白糖

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日期：2014-03-04点击：178

春季养生小常识有哪些?春季是个养生好时节，但是也是肝火最旺盛的时期，这个时期一不小心就会上火、口舌生疮、口燥嘴苦、肩膀酸痛、偏头痛等。那我们怎样合理饮食安全度过这个春天呢? 春天人们容易困倦，所以这个时

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日期：2014-03-03点击：522

主料: 鸡脚、瘦肉、当归、红枣、桂圆、盐、枸杞适量 操作步骤： 1、鸡脚斩成小块，瘦肉切块，红枣、枸杞、桂圆和药材洗净； 2、锅中烧水，水开后放入鸡脚和瘦肉焯烫； 3、焯烫后捞出，冲洗干净表面浮沫，放入炖盅，

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日期：2014-03-03点击：231

吃菇类营养好，煲汤更美味。茶树菇又名茶薪菇，柱壮田头菇，杨树菇，柳松菇，欧洲人称杨鳞耳，日本人称柳松茸。中医认为，茶树菇性甘温、无毒，有健脾止泻之功效，并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。

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日期：2014-03-01点击：264

用料： 草鱼、淀粉、香菇、胡萝卜、青辣椒、泡椒、蒜、姜、白酒、盐、老抽、香醋、糖 做法： 1、草鱼尾半部，洗净。 2、草鱼切成小块。加2勺白酒，适量盐，姜丝拌匀腌制30分钟。1勺淀粉入小碗，清水拌匀。 3、油锅烧

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日期：2014-03-01点击：185

1、用新油炒菜，不要用煎炸过或加热过的油脂炒菜。煎炸过的油脂，或者使用过一次已经混有杂质的油脂，烟点会明显下降，这就意味着炒菜油烟更多，对操作者的健康造成更大损害。 2、减少选择爆炒、煎炸、过油、过火的

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日期：2014-02-28点击：147

1、莲藕。 莲藕有利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜。但是，应该注意的是生藕性寒，有清热除烦之功，特别适合因血热而长痘痘的患者食用;煮熟后由凉变温，有养胃滋阴，健脾益气养血的

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日期：2014-02-28点击：332

主料：五花肉、栗子适量 调料：色拉油、醋、姜、蒜、料酒、红烧汁、腐乳、白糖 栗香红烧肉的做法： 1、将五花肉氽水煮熟，捞出的五花肉放凉并切成小块备用； 2、锅内倒油后放入白糖，糖放入锅内小火溶至金黄色； 3、

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日期：2014-02-27点击：329

材料： 鸡胸脯肉、鸡蛋、柠檬汁、盐、白砂糖、醋、花生油、淀粉。 做法： 1、鸡胸脯肉洗净切片，鸡蛋去壳取蛋黄； 2、将鸡胸脯肉片与蛋黄、盐、水淀粉搅拌均匀； 3、起锅，待油烧至五成热放入鸡片。大火翻炒至熟即可

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