日期：2014-02-27点击：92

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，具有滋养、润燥、解毒之功效。

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日期：2014-02-26点击：497

材料：芋头、红薯粉、鸡蛋、花生油 配料：盐、葱花酱油蘸酱 炸芋包子做法： 1、把芋头洗净连皮蒸熟。 2、去皮、捣成芋泥。 3、加入红薯粉、鸡蛋、少量盐提味、水少量，和匀。 4、油烧至5成热，关小火，把芋泥团成丸

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日期：2014-02-26点击：194

近日，雾霾天气再次袭击多个城市，雾霾天是健康杀手，雾霾中含有的有害物质，极易诱发气管炎、咽喉炎、眼结膜炎、鼻炎等疾...

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日期：2014-02-25点击：222

材料： 鸡肉、菠萝、青椒、红椒、蒜头、姜、油、盐、生抽、料酒、生粉 操作步骤： 1、菠萝切块，青红椒切段、蒜头去外皮、姜备用； 2、鸡肉切丁用生抽、食盐、料酒腌制十分钟后加干生粉抓匀； 3、锅内倒入油，烧热后

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日期：2014-02-25点击：2281

黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，如我们平时说的黑五类，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃，就是最典型的代表。如果仔细研究黑五类的营养，就会发现，其中个个都是养肾的好手。 米中的珍品黑米，也被称

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日期：2014-02-24点击：215

在世界卫生组织关于最健康食品评选中，红薯被列为13种最佳蔬菜的冠军。红薯不但营养平衡，还拥有抵抗亚健康、减肥、养颜和抗癌等作用。因此，多吃红薯好处多，吃红薯都有哪些讲究呢？ 1、红薯不能和甜食一起吃 红薯

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日期：2014-02-24点击：256

原料： 牛肉500克，萝卜200克，料酒、盐、葱、香菜、姜、油适量。 操作步骤： 1、将牛肉洗净切块，萝卜切块； 2、将油锅烧热，倒入牛肉块煸炒片刻，烹入料酒炒出香味，盛出待用； 3、砂锅中加入适量的热水，放入葱、

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日期：2014-02-23点击：265

春季像回南天这样的天气容易使我们的身体积攒湿气。湿易困脾，让身体困重，乏力倦懒，饮食减少。中医专家开出回南天的食疗食谱，健脾祛湿，以利运化，疏肝解郁，以应春气。 参芪粥 黄芪15克，党参15克，炒薏米60克，

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日期：2014-02-22点击：229

材料： 蒜苔、猪肉、尖椒、花生油、盐、姜、老抽、生粉 操作步骤： 1、将肉洗干净，切成肉丝； 2、肉丝中放入三片生姜、两勺老抽、适量生粉搅拌均匀，腌制10分钟； 3、将蒜苔洗净，切成小段，切好红辣椒； 4、锅烧热

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日期：2014-02-21点击：201

材料： 春笋、腊肉、蒜苗、葱、姜、料酒、生抽、辣椒、油 操作步骤： 1、将腊肉洗净后放入蒸锅中，大火蒸透； 2、晾凉后切薄片，将冬笋切去根部较老的部分，剥去外皮； 3、将其切成薄片，放入沸水中，焯烫约三四分钟

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