日期：2019-03-25点击：278

春笋含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，特别是纤维素含量很高，常食有帮助消化、防止便秘的功能。因此，抓住春天的尾巴，多吃这种高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的

查看全文>>

日期：2019-03-25点击：152

如今人们的生活条件好了，饮食中的粗粮占比越来越少。其实像红薯紫薯这种粗粮，不但能增强饱腹感，促进肠胃蠕动，有助于瘦身减肥，其中的天然花青素还有抗衰老的作用。今天这款紫薯花生曲奇，香酥可口，颜色漂亮，无

查看全文>>

日期：2019-03-23点击：261

美食专家告诉你经典川菜芋儿烧鸡的做法，怎么为家人做好吃的芋儿烧鸡; 芋儿烧鸡制作材料： 鸡， 芋儿， 葱， 姜， 蒜， 干辣椒， 花椒， 豆瓣酱， 酱油， 八角(少许)， 山奈(少许)， 盐， 味精， 白糖， 食用油。 芋

查看全文>>

日期：2019-03-23点击：144

鸭脖子，又名酱鸭脖或酱鸭脖子，属于酱汁类食品(主要是酱板鸭，包括麻辣诱惑鸭脖、酱鸭 鸭脖子翅、酱鸭脖、酱鸭拐、酱鸭掌、酱鸭舌、酱牛肉、酱板鱼、酱板干子、酱板藕等)，早起源流传于清朝洞庭湖区的常德，经湖南

查看全文>>

日期：2019-03-23点击：139

制作材料： 仔公鸡半只500克 细大葱2根 香芹2根 生姜1块 大蒜5粒 干辣椒1把 干花椒1汤匙 酱油2汤匙 白糖1茶匙 盐适量 菜籽油8汤匙 香油1汤匙 凉开水3000ml 冰块1碗。 制作方法： 1、大葱白切马耳朵形，葱绿切段;芹菜

查看全文>>

日期：2019-03-23点击：204

原料:白煮熟牛肉250克。芹菜50克，炒熟花生米25克。香油15克，辣椒油10克，酱油30克，味精1克，花椒粉2克，葱15克。 做法: 1:将熟牛肉切成片;芹菜择洗干净，投入开水锅氽烫断生，捞出，用冷开水浸凉，挤干水，切成段

查看全文>>

日期：2019-03-21点击：178

芝麻鸭是由鸭肉等主要食材做成的一道菜品，属于家常菜，在很多地方都能见到。 制作方法： 1、卤熟的鸭子1只，鸡蛋2个，生粉30克，面包糠20克，熟白芝麻20克。 2、鸭子拆骨，按成一个圆饼状放入盘中。 3、撒上一层生

查看全文>>

日期：2019-03-21点击：219

制作材料： 1. 草莓-------约250克。2. 牛奶-------100克。3. 低筋面粉---------75克。4. 鲜奶油---------75克。5. 白砂糖---------60克。6. 蛋---------2个。7. 香草粉---------适量。8. 糖粉---------30克。9. 盐-

查看全文>>

日期：2019-03-21点击：151

作品特点：走油豆豉扣肉香味浓郁，吃口不腻，软烂鲜美。 制作材料 主料： 猪肋条肉(五花肉)750克 调料： 酱油25克 盐2克 豆豉50克 花生油60克 江米酒50克 制作工艺 1. 用烧红的烙铁烙尽五花肉皮上的余毛后，将肉放在

查看全文>>

日期：2019-03-15点击：221

美味与营养并存的虾仁鸡蛋羹，让你一饱口福的同时吃出健康与颜值，不信你学着做做吃吃看!滑嫩美味的虾仁鸡蛋羹，简单快手又美味。 主料：鸡蛋2个、明虾6只。 辅料:料酒5ml、盐少许、生抽1勺、香油少许、温开水适量。

查看全文>>