日期：2013-07-08点击：141

一：制作牛肉粉丝煲的原料 1、主料：牛肉300克 粉丝1小把 2、辅料：泡红椒4个 3、调料：食盐2克 姜5克 蒜10克 料酒10克 生抽5克 蚝油5克 淀粉3克 白胡椒粉5克 细香葱1根 植物油20克 二：牛肉粉丝煲的做法 1、准备好

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日期：2013-07-06点击：236

一：制作西兰花炒脆皮肠的原料 1、主料：西兰花250克 2、辅料：脆皮肠2包 3、调料：色拉油2汤勺 食盐2茶勺 酱油1茶勺 蒜4瓣 二：西兰花炒脆皮肠的做法 1、将西兰花洗净沥干，切小朵备用 2、将脆皮肠一头切平，然后改

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日期：2013-07-05点击：278

一：制作茄子豆角的原料 1、主料：茄子（紫皮，圆）1个 芸豆1把 2、辅料：花生油2汤匙 姜5克 蒜2瓣 干辣椒4个 3、调料：食盐1茶匙 蚝油1汤匙 生抽1汤匙 二：茄子豆角的做法 1、茄子洗净，切成细条，加1茶匙盐，拌匀

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日期：2013-07-04点击：163

夏季天气闷热，甘甜多汁的西瓜不但有助于清热解暑，还能除烦止渴、利尿，因此受到不少人的喜爱。有些人习惯切开西瓜直接用勺子挖着吃，这种吃法存在健康隐患吗？ 据学校记者获悉，西瓜挖着吃确实存在一些隐患。原因

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日期：2013-07-04点击：178

一：制作口水鸡的原料 1、主料：鸡腿1只 2、辅料：辣椒粉1大勺、花生米40-50粒、熟芝麻1大勺、盐1/2小勺、植物油7大勺、姜片3片、葱1段、蒜片6片、八角1颗(掰开)、花椒1、5大勺、桂皮1小块 3、调料：葱段3段 姜片3片

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日期：2013-07-03点击：190

主料 螃蟹 葱 姜 辅料 盐适量 绍酒适量 胡椒粉适量 水淀粉适量 白糖适量 姜葱炒蟹的做法步骤 1. 将螃蟹洗净祛除心肺腮等赃物斩成小件。 2. 用胡椒粉、绍酒腌渍放入干淀粉拍均匀。 3. 葱切段，姜切丝。 4. 锅烧热，倒

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日期：2013-07-02点击：220

主料 鲜荷叶 鲜莲子 香菇 鸡腿 辅料 葱姜适量 料酒适量 蚝油适量 生抽适量 盐适量 荷香糯米鸡的做法步骤 1. 鸡腿去皮去骨切块，用葱姜、料酒、蚝油、拌匀腌制一夜； 2. 淘米淘洗后泡2小时，隔水蒸熟，香菇泡发后切片

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日期：2013-07-02点击：194

米水比例要恰当 蒸之前，先把米在冷水里浸泡1个小时，让米粒充分吸水，这样可以缩短加热时间，减少营养损失。若蒸白米饭，米和水的比例是1﹕1.2~1.4，一般水高出米2~4厘米比较合适。加水太多，米饭过于烂软，没有口

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日期：2013-07-01点击：152

主料 羊腿肉 腐竹 木耳 板栗 辅料 葱适量 姜适量 蒜适量 花椒适量 干辣椒适量 郫县豆瓣酱适量 料酒适量 生抽适量 盐适量 盐适量 糖适量 椒盐适量 食用油适量 浓香木耳羊肉煲的做法步骤 1. 羊腿肉一块，洗净备用。 2.

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日期：2013-06-27点击：160

油炸土豆丸子做法： 1、土豆去皮、洗净、切片， 2、将切好的土豆用锅蒸熟。 3、将蒸熟的土豆压成泥状。 4、加入糯米粉拌匀，稍凉，加入鸡蛋，再拌匀，揉成软硬适中的光滑面团。 5、红糖、熟白芝麻加少许面粉拌匀成馅

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