日期：2013-08-08点击：178

随着现代科技的发展，人们整天玩电脑，玩手机，看电视，熬夜加班，常常是用眼过度，这样对眼睛的伤害很大。常常会听到身边的朋友说自己眼睛干涩，疲劳等各类眼部不适。日常生活中我们应该要合理用眼、科学用眼、注意

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日期：2013-08-07点击：215

原料： 鸡翅、姜片、葱片、干辣椒、花椒、八角、冰糖。 操作步骤： 1、鸡翅用清水浸泡约二十分钟，冲洗干净。 2、葱切段、姜切片，花椒、大料、冰糖备用。 3、锅中水沸后放入鸡翅，水再次煮沸捞出鸡翅。 4、锅中油热

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日期：2013-08-05点击：121

随着社会竞争日益激烈，人们的生活压力越来越大，那我们如何做到健康饮食呢? 食用多品种的蔬菜，少食肉类多吃粗粮，是个非常好的饮食习惯，下面为大家推荐以下几种食物： 1、米最佳补品 小米是最好的滋补佳品，小米

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日期：2013-08-05点击：464

原料： 鱼、笋、葱、老姜、蒜、酱油、淀粉、料酒、香油、盐、味精适量。 红烧鱼做法： 1、将鱼整理好，在鱼身两面等距离各划五、六刀，抹上盐和料酒放置一下待用。 2、锅中放油烧至七成热，下鱼炸呈微黄色捞出待用。

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日期：2013-08-03点击：221

炎炎夏日，酷暑难耐。要解暑降温，预防高温中暑，健康的饮食习惯和合理的生活习惯非常重要。夏天日照时间长，天亮得早而黑得晚。因此，起居和作息时间，应随之作相应的调整。夏天中暑常常是体液和体钠丢失过多引起的

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日期：2013-08-03点击：180

夏天，天气燥热，使神经中枢处于紧张状态，消化能力减弱、胃口不开、食欲不佳，饮食调养应着眼于清热消暑、健脾益气，最好吃些清淡少油、易消化的食物。应烧些清热解毒的汤喝。 猪蹄筋黄豆汤做法： 原料：猪蹄筋四两

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日期：2013-08-01点击：180

原料：排骨500克、莲藕250克、姜片、盐适量、胡椒粉适量 莲藕排骨汤的做法： 1.排骨洗净，砍成3厘米长的节。 2.刮尽莲藕表面的粗皮，切成块，洗净。 3.生姜洗净切成两半。 4.锅内放适量水，放入半块生姜、香葱、料酒

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日期：2013-07-30点击：192

原料 ： 蒜苔、腊肉、色拉油、红椒、蒜末、辣椒干、盐、味精、胡椒粉、料酒。 做法 ： 1.将蒜苔头部较老的部位去除，尾部叶穗除掉，然后切成3厘米左右的段，锅内烧好热水，接着把切好的蒜苔放开水中捞透出锅用清水洗

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日期：2013-07-25点击：174

美丽广西 广西，地处祖国南疆，位于中国华南地区西部，南濒北部湾、面向东南亚，西南与越南毗邻。美丽的八桂之地，十万大山的壮美，蕴藏了丰富的矿产资源；千百条河流的秀美，形成了无尽的资源 沿海北部湾地区经济高

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日期：2013-07-25点击：320

原料： 杞子40克，红枣20枚，生姜2片，乌鸡1只。 操作步骤： 1、将乌鸡洗净，去毛、去内脏，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，放干水。 2、杞子用温水浸透，用水洗净，放干水。 3、红枣和生姜用水洗净。红枣去核

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