日期：2012-05-02点击：168

1、接触粉尘作业的工人，可常吃些猪血，有利于体内尘毒的排出。 2、接触铅或铅粉的工人，每天喝杯牛奶，并常吃大蒜及富含维生素C的食物，减少机体对铅的吸引。 3、接触苯的工人，宜吃些高蛋白、高糖、低脂肪及富含维

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日期：2012-05-02点击：284

子姜是初夏时才上市的，由于它上市的时间非常短暂，想要在菜市场中见到它的身影并不容易。想要吃这道菜，万一又买不到新鲜的子姜，用腌渍过的罐头子姜来代替也很不错。腌渍过的子姜味道酸辣分明，很是清爽开胃，对于

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日期：2012-05-01点击：389

猪脚筋富含蛋白质、脂肪、动物胶质和钙、磷、铁及多种维生素。中医认为它能健筋骨、通经络，故常吃可消除肢体疲乏、减少筋骨疾患出现。以壮腰健骨的中药牛大力，配以补肾固精、益气养血的核桃，补中益气、醒脾开胃的

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日期：2012-05-01点击：180

五一养生：谨记假期饮食原则 导语：五一假期，大家聚在一起或出游在外，少不了聚会聚餐，暴饮暴食，所以假期期间一定要注意饮食原则，健康过五一。 饮食不宜油腻 虽然只有三天短假，但对于忙碌的上班族而言，这个假

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日期：2012-04-30点击：332

枸杞叶 清明前后的野菜尤其多，山蕨、水蕨、春笋、香椿、马兰头、艾草、野韭菜、鱼腥草江南的菜市，因它们，变得更加缤纷热闹。枸杞叶是我家菜市里的新面孔，不知道这种枸杞的嫩梢算不算野菜，枸杞是附近菜农自种的

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日期：2012-04-30点击：263

保护眼睛不仅仅是滴点高级眼药水，从饮食习惯做起更为重要。因为眼睛需要眼泪的滋润，而眼泪中含有多种营养物质，其中最重要的是维生素B2；视物的过程需要维生素A的参与；视神经的传导又需要维生素B族的帮助；预防眼

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日期：2012-04-29点击：186

一、食养 女性日常应适当多吃些富含造血原料的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12 等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水

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日期：2012-04-29点击：285

银耳大家都知道，它是很家常的平民滋补佳品，这里就不多说了。桃胶是由桃树上自然分泌出来的桃树油经过干燥而得的固体天然树脂，干的桃胶呈结晶石状很硬，看着有点像琥珀。桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，用清水浸

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日期：2012-04-28点击：254

天热了，感觉自己上火了的人特别多，有些人发现上火喝凉茶特别管用，但有的人喝了却不见效果甚至越来越糟糕，还有的人被告之体寒不适宜喝苦寒的凉茶，这类人又该怎么下火呢？ 上火其实是中医的说法，各人体质不同，

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日期：2012-04-28点击：337

一、炸油条塞肉 原料：油条3根、肉糜150克、葱末15克、姜末15克、黄酒5克、细盐5克、酱油10克、味精5克、生粉25克、鸡蛋1只、面粉40克、食油500克（实耗50克）。 制作： 1.肉糜放入碗内，加水两调羹，加盐、葱、姜末

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