日期：2018-12-25点击：194

蔬菜是我们最耳熟能详的养生食物，它含有丰富地，维生素、矿物质、微量元素、膳食纤维，对我们的健康，大有裨益，多吃蔬菜也成为了健康养生的常识，不少人在生活中也践行着这一理念，可是蔬菜吃得多，并不意味着营养

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日期：2018-12-25点击：196

1、胡萝卜：忌与酒同食 美国食品专家发现，如果将含有丰富胡萝卜素的胡萝卜汁与酒精一同摄入体内，可在肝脏中产生毒素，引起肝...

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日期：2018-12-24点击：130

材料准备：牛腱子、干黄酱、大葱、辣椒、姜、大蒜、八角、桂皮、香叶、花椒、茴香籽、丁香、冰糖、生抽、老抽 做法步骤 1、牛腱子切成比拳头大的块，用清水浸泡拔出血水。 2、用半袋干黄酱拌匀用铁钎子之类的尖器扎

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日期：2018-12-24点击：162

制作材料： 主料面粉400克，开洋20克，清水140毫升，辅料油50毫升，盐少许，生抽4汤匙，小葱一把，老抽1汤匙，白糖1汤匙。 制作方法： 1.面条机储水箱里倒入矿泉水，再把面粉放进自动面条机，盖好盖子，启动机器，不

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日期：2018-12-22点击：137

制作材料： 主料鸡块500克，青尖椒1个，红尖椒1个，郫县豆瓣酱20克，花生油50克，辅料葱适量，姜3片，料酒10克，鸡精2克。 制作方法： 1.准备好所有的食材，鸡块是我提前切段分装好，从冰箱拿出来解冻即可。 2.把解

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日期：2018-12-22点击：238

制作材料： 主料虾仁100克，猪肉馅100克，馄饨皮200克，圆白菜50克，辅料鸡蛋清1个，花椒水10克，葱1棵，姜2片，盐2克，料酒1勺，酱油2勺，五香粉0.5克，芝麻油1勺，花生油3勺。 制作方法： 1.花椒一小把放入温水中

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日期：2018-12-21点击：255

1、忌吃的时间太久 有的人一吃就是数小时之久，甚至通宵达旦，这样会使胃液、胆汁、胰液等消化液不停地分泌，腺体得不到正常的休息，导致胃肠功能紊乱而发生腹痛、腹泻，严重的可患慢性胃肠炎、胰腺炎等疾...

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日期：2018-12-21点击：224

1、蛋白质抗寒 我们经常说，冬天到了，吃点羊肉身上更暖和，就不再担心冷了，还可以让身体产生能量，这些能量分散到身体的各个部位，让整个身体都不觉得冷了，所以一到冬天吃羊肉的人很多，除了羊肉汤之外，羊肉火锅

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日期：2018-12-21点击：239

鸡蛋营养价值高，吃法灵活多样，深受人们的喜爱。蒸、煮、炒、炖总有一种鸡蛋做法能满足你的味蕾。据说，就连光绪皇帝，每年都要花上万两银子来吃鸡蛋。 鸡蛋吃法排行榜 中国农业大学食品学院教授指出，鸡蛋烹调方法

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日期：2018-12-21点击：256

血脂高和高脂血症这两者虽然不能被直接等同，但不少临床医生表示，长期血脂高是有可能诱发高血脂症的。那么，血脂高应该怎么样有效控制？其实只要注意日常的食物安排，就能有效地降低血脂。 高血脂症宜吃的五类食物

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