日期：2019-01-15点击：175

现代食物多种多样，但有些人钟爱高油脂食物，所以现在患高血脂的人，日渐增多，年龄也逐渐趋于年轻化。高血脂，是指人体的胆固醇含量，还有甘油三酯含量极高。我们要吃药物治疗，但也要注意吃的食物。华南小编分享那

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日期：2019-01-15点击：180

随着人们生活水平的提高，越来越多人都开始讲究健康饮食。汤，作为一种美味健康的佳肴，深受人们的喜爱，煲汤，不仅能保留食物的原汁原味，打造清新口感，而且能发挥食材的养生功效，对身体来讲具有很好的保健作用。

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日期：2019-01-15点击：235

材料准备：大虾、葱姜蒜、香菜、干辣椒、花椒、茴香籽、白糖、香醋、生抽 做法步骤 1、大虾用剪刀剪开背挑去虾肠，加适量料酒，盐，一大勺淀粉拌匀腌制十分钟。 2、干辣椒剪段，花椒、茴香籽备好。 3、蒜切末，姜切

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日期：2019-01-15点击：222

俗话说：不时，不食，就是说我们吃东西要应时令、按季节。 但是，大家走到水果摊一看，是不是发现很多水果都是四季常在？甚至季节性很强的水果，你也能找到它的身影。 现在的气温，天寒地冻，水果也冷冰冰，吃错了水

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日期：2019-01-12点击：240

牛腩的处理方法 牛腩里面含有很多的血水，平时买回来的牛腩，需要先改刀切成小块，然后再用清水泡一下，去掉一些血水，一般泡30分钟左右即可，然后在锅中加入冷水，再把泡干净的牛腩放入锅中焯水（需要注意是一定要

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日期：2019-01-12点击：159

枸杞是我们日常生活中非常常见的一种养生食物。枸杞的营养价值非常丰富，在日常生活中的吃法多种多样，枸杞泡水，晒干生吃，或者是将枸杞拿来煲汤、熬粥都非常好，而且在许多中药当中也会有枸杞。生活中好多养生的人

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日期：2019-01-12点击：215

有报道说，早餐适合在7点左右吃，午餐12点左右，晚餐18点半左右。关于三餐的时间安排，怎样是最合理的？ 三餐的具体时间应根据工作起居而定，两餐的时间间隔在4~6个小时为宜。但早餐在几点吃，还要看具体的起床时间

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日期：2019-01-12点击：217

在现代人的饮食中，主食占的比例越来越多，还有人为了减肥，只吃水果蔬菜，主食吃得很少甚至不吃。但如果长时间主食吃得过少，很容易导致低血糖，会出现心慌、头晕等不适症状，甚至危害人体健康。将主食巧妙加入菜中

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日期：2019-01-12点击：175

最近受寒潮影响，我们的胃口是相当的好呀，尤其是吃火锅的时候，那真是吃嘛嘛香。由于天气的寒冷我们需要摄入更多的饮食，为身体提供热量。但是如果进食不当会影响到胃肠道的健康，那么，冬季保护胃肠吃什么好呢？

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日期：2019-01-08点击：195

材料准备：面粉、酵母、泡打粉、油、冷水、带皮五花肉、香料包、干红椒、红泡椒、冰糖、盐、花雕酒、生抽、老抽、青椒 做法步骤 1、250g面粉，1.5g酵母，1g泡打粉，5g油，注入110g冷水，搅拌成絮状后揉成光滑的面团

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