日期：2015-03-03点击：199

中医认为，多甘少酸是春天的饮食原则，而在甘味食物中，以大枣是上佳食品。下面介绍几款大枣食疗方。 大枣茶：将大枣洗净切碎，每日取适量用沸水冲泡，代茶饮。最后将碎枣一起吃下。 功效：健脾胃、补气血，尤其适合

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日期：2015-03-02点击：224

随着人们生活节奏加快，睡眠不足已成为当今社会的普遍现象。要想改善睡眠，食疗养生知多少？不妨在厨房里寻找良药。 1、银耳：具有益气清肠、安眠健胃的功效，适合上班族睡前食用。 2、牛奶：牛奶中含有一种叫左旋色

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日期：2015-03-01点击：179

春风吹来，春雨绵绵，忽冷忽热，在这样的多雨的日子里，饮食应以化气去湿温补为主，春季养生喝什么汤最营养呢？下面推荐给大家适合春季养生的5款养生汤，来看看吧。 春季养生汤：猪横脷枸杞汤 猪横脷枸杞汤枸杞于春

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日期：2015-02-28点击：161

气候变冷，人体阳气收敛，阴精潜藏于内，这个时期应以保养阴精为主，核桃为最佳时令食物之一。中医认为，核桃性温、味甘、无毒，有补肾温肺、纳气定喘、润肠通便等功效，可用于肾虚腰痛、肠燥便秘、大便干涩、小便不

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日期：2015-02-27点击：163

年过完了，开心，也很疲劳。过年期间，吃得多，喝得多，我们的脏器也得不到好好休息，所以，很累。所以，得好好调理一下...

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日期：2015-02-26点击：256

广西去年入冬以来一直都没有冷起来，刚刚立春，温度就飙升到了二十几摄氏度，中医师说：从去年冬天到现在，特点就是气候温暖，而且降水很少，空气十分干燥。所以，尽管春节已经到了，还是要提醒大家，少吃温补的食物

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日期：2015-02-25点击：218

适量饮酒是享乐，某些低度酒中还含有维生素等营养物质，如葡萄酒中含有维生素C，啤酒、米酒中富含B族维生素等。但过量饮酒，会使身体受到损伤，使体内多种维生素缺乏。 专家支招说，喝酒前半个小时内服用维生素C、维

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日期：2015-02-16点击：4272

红枣等养脾甜食 我国古代名医孙思邈说过：春日宜省酸增甘，以养脾气。意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。而人们在春天里

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日期：2015-02-11点击：6472

民间有一句谚语：冬吃萝卜，夏吃姜，不找医生开药方，这是有科学道理的，夏天以喝老姜汤代茶，可以温阳散寒，保护肠胃。 1.南瓜：含大量果胶，可保护胃壁，减少溃疡。南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用时最好去皮

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日期：2015-02-06点击：2854

冬季气候寒冷，人们多选择羊肉、牛肉、栗子等食物进补，虽然这些食物御寒效果好，但也使得冬季饮食偏高热、高脂，再加上冬天空气干燥，人体活动量相对不足，非常容易造成体内积热，这个时候，可以试着吃一些以下的食

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