日期：2015-01-22点击：168

天气干燥，不少人口干舌燥、嗓子干痒，很自然的会便顺手往嘴里塞一颗润喉糖。其实，这种方法是不完全正确的。 日前，中医师碰到了多例病人，几乎都是这样的症状。他说：目前市场上的润喉糖多属于保健食品，含有薄荷

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日期：2015-01-20点击：1192

要制作好白切美食，首先要选对选好原料，制作白切鸡所使用的鸡不能随意选取，必须是农家饲养的三黄鸡，而且要相对老一些的；制作白切鸭的原料有土鸭、西洋鸭可选，但以农家饲养西洋鸭为佳，越老肉越厚、越香。 鸡、

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日期：2015-01-19点击：217

柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升柠檬水，可以减轻流鼻涕的症状，感冒好得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而

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日期：2015-01-18点击：219

年底，身体很任性，稍有怠慢就会上火，尤其是胃火、肺火、肝火、心火等让人防不胜防。面对上火症状你该怎么办？生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃清火食物，如含维生素的蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣煎炸食品，

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日期：2015-01-16点击：203

中医认为，寒冷的冬季，生命活动会由盛转衰，是补冬的好时候。冬天适量食用五种食材，能给身体雪中送炭，有助于增强体质。 1、枸杞：养肝明目 冬季是补肾的好季节，而枸杞是补肾佳品。在空气干冷的冬季，眼睛易干涩

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日期：2015-01-15点击：251

寒冬饮食，在于食补与药补结合，增加热量，从而养肾防寒。药补可适当选择人参、黄芪、虫草、阿胶、当归、首乌、枸杞等滋阴潜阳、益气补血之品；食补可根据身体的阴阳气血偏盛情况，结合食物的性味，有选择地进食牛羊

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日期：2015-01-14点击：257

橙子又名黄果金环，分酸、甜两种。饱食饮宴后，饮一杯酸橙汁，可解油腻，消积食，并有止渴醒酒等妙用。 橙子含有维生素A、B、C、D、P及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分，维生素P、C均能增强毛细血管韧性；果胶能帮助尽快

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日期：2015-01-13点击：190

中医上讲人的体质有寒、热、虚、实之分，食物也有寒、热、温、凉之说。不同的食物适应不同的体质，热则寒之，寒则热之。如果寒性体质的人总吃寒凉性质的食物，体质会更凉；如果热性体质的人吃多了热性特征的食物，那

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日期：2015-01-12点击：222

普洱茶的茶性比较温和，对消化道，尤其是胃部有问题的，有养胃、护胃的作用，冬天气温比较寒冷，尤其是女孩子可能会经常出现手脚冰冷，对体寒的这部分人群特别地适合。 另外对慢性病患者有一定的效果，普洱茶能够引

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日期：2015-01-11点击：215

秋冬季节是吃南瓜的黄金时节，它烹饪简单，蒸食、煮粥或煲汤皆宜。比如，小米南瓜粥。需要注意的是，南瓜性温，多吃会助长湿热。 不妨通过饮食调理来改善胃肠健康，比如吃点南瓜。南瓜不仅是养胃佳品，对女同胞来说

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