日期：2015-03-13点击：492

近日，天气阴雨延绵较为潮湿，这时候适合进食一些具有祛湿作用的食物，而薏米就是其中一种。除了祛湿之外，薏米还有美容食品的称号，能够保持人体皮肤光泽细腻，是很多爱美人士所钟爱的食材。这次推荐的红枣薏米淮山

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日期：2015-03-12点击：233

和鲜香菇相比，干香菇更易保存，但购买时该如何挑选呢？专家介绍，干香菇从外观上可分为花菇、厚菇、薄菇和菇丁，挑时要看脸蛋，也就是香菇的菌盖。 花菇风味浓郁，口感滑嫩。裂纹里露出白嫩菌肉的天白花菇是其中的

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日期：2015-03-11点击：149

春天天气干燥，有没有一种春天养生的方法，还能防止春天脸部皮肤过敏呢？大风带来的扬沙天气不仅对呼吸系统、皮肤等造成伤害，干燥的气候还会使人体处于一种缺水的状态。想要杜绝这种现象发生吗？就从餐桌上下功夫吧

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日期：2015-03-10点击：154

在经历了寒冷干燥的冬天后，春天对肺、鼻、咽、喉等呼吸器官的养护显得尤为重要。营养师建议，对于广大健康人群来说，开春养肺应膳食先行。 营养师介绍，一般常见的白萝卜、白菜、花椰菜、荸荠、莲藕、甘蔗 、雪梨等

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日期：2015-03-09点击：242

春天适当多吃含钾丰富的食物，可以让人精力旺盛，起到缓解春困的作用。生活中含钾丰富的食物有香蕉、草莓、黄豆、绿豆、海带、紫菜、鸡肉等。如果感觉春困影响了工作、学习的话，大家不妨喝补钾汤解春困。 做法：干

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日期：2015-03-08点击：202

春季养肝是众所周知的生活常识，肝开窍于目，所以春季养肝护眼必不可少。那么在春季，怎样养肝护眼呢？ 一、子时之前要睡觉 中医认为，晚上11时开始血循肝胆经，这时候入睡，让静卧血归肝，就可以让血液回流肝脏解毒

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日期：2015-03-07点击：178

倒春寒就是在春季天气回暖趋势中出现温度明显下降的现象。人们容易感冒、咽喉痛、头痛等,女性还易在这个时候得风湿性关节炎、痛经等。所以倒春寒时，一定要注意保护好身体。 1、喝碗梨子粥，给肌肤喝饱水 倒春寒时肌

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日期：2015-03-06点击：182

咳嗽常由多种原因引起，有时食疗可起到药物难达的疗效，且没有副作用。 1、杏苏糕：取面粉适量，经过发酵，揉制成3-5块；将杏仁15克去皮研压成粉状，加适量红糖拌匀，撒于糕面上，置锅上蒸；熟后取食，每日1-2次。适

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日期：2015-03-05点击：320

今天是元宵节，食汤圆是民间传统的习俗，寓意团团圆圆。而汤圆基本使用糯米粉为皮，馅料却各种各样。今日靓汤特别推荐一款以鱿鱼干虾米和广东腊肉为馅料的汤圆，并放入萝卜丝汤中，鲜美可口，还有健脾补肾的功效，且

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日期：2015-03-04点击：184

豆芽：春天气候干燥，容易出现口干唇燥等口角炎症状，而豆芽味道鲜美，是滋养润燥、清热解毒的好选择。无论是黄豆芽还是绿豆芽，跟原豆相比，它们的维生素含量增加，矿物质利用率提高，并且蛋白质和多糖更易吸收。从

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