日期：2014-02-12点击：174

木耳，别名黑木耳、光木耳。真菌学分类属担子菌纲，木耳目，木耳科。色泽黑褐，质地柔软，味道鲜美，营养价值丰富，可素可荤，不但为中国菜肴大添风采，而且能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血

查看全文>>

日期：2014-02-11点击：235

春天，正是草莓大量上市的季节。酸甜可口、沁人心脾的草莓不但色、香、味、营养俱佳，而且还能改善食欲，帮助消化，是人们的健康食品。盘点那么日常生活中经常吃草莓好处。 1、清热去火 中医认为，草莓有去火、解毒

查看全文>>

日期：2014-02-10点击：179

初春的天气刚刚由寒转暖，各种致病的细菌、病毒随之生长繁殖，为避免春季多种疾病发生，预防措施必不可少。家居生活中，要注意经常开窗，使室内空气流通，保持空气清新。上午8点左右，一般气温较低，空气质量也较好

查看全文>>

日期：2014-02-09点击：197

米饭、面条、馒头都是人们餐桌上顿顿不离的好主食，可是生活好了，这些最朴实的食物却离我们越来越远。因为可以吃到新鲜的蔬菜水果、丰富的鸡鸭鱼肉，越来越多人觉得，主食只是用来填饱肚子的，吃不吃都可以。然而，

查看全文>>

日期：2014-02-08点击：220

吃水果显然已成为大众养生的重要方式之一，春季吃水果，对皮肤是非常有好处的，水果又能让自己的身体保持充足的水分，还能让皮肤更加水润。春季水果应该如何吃，春季早上、中午、晚上我们适合吃哪些水果，不适合吃哪

查看全文>>

日期：2014-02-07点击：187

春节亲朋好友相聚，打牌、K歌、看电视、上网一不小心就要熬夜，熬夜后很容易出现皮肤干燥、上火、失眠等症状，这时，可以采用一些方法调理。 1、皮肤干燥，熬夜会令肌肤的水分和营养物质过分丢失、血液循环变差、新

查看全文>>

日期：2014-02-06点击：155

红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素王之美称。连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。

查看全文>>

日期：2014-01-10点击：203

土豆炒羊肉 锅中放入油，先将羊肉块炒熟，然后加入一半的蒜苗段、土豆块、适量酱油上色。放入适量白糖翻炒，将火关小一点，加适量水，盖锅盖焖10分钟左右。开盖后加盐、胡椒粉、剩下的蒜苗段，再焖5分钟左右加入鸡精

查看全文>>

日期：2014-01-09点击：210

1、滋补肝肾方。用于因肝肾阴虚引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症。枸杞子30克，冬虫夏草10克，百合50克，洗净加水炖开，文火慢煮约20分钟，加入猪肝或羊肝50克及调料适量，再煮约30分钟即可，分次吃

查看全文>>

日期：2014-01-08点击：208

1、喝热姜粥 干姜5克、大米50克。大米洗净后加水熬粥，快熟时，加入高良姜、干姜，至米熟粥成即可，温热服食。高良姜暖胃止痛，干姜温中散寒，二者都含挥发油，可排除消化道积气，缓解胃脘疼痛。 2、茴香外敷 取小茴

查看全文>>