日期：2013-12-27点击：201

喝粥是我国的传统养生方法之一，只要聪明喝粥，不但能让胖人减肥，让三高患者控制病情，还能帮助腹泻和消化不良的人恢复健康。 粥能帮助补充水分，既适合北方天气干燥的秋冬，也适合南方汗流浃背的夏天。粥的含水量

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日期：2013-12-26点击：207

冬季气候干燥，适合煲点具有润燥以及活血补气功效的靓汤，譬如今天的莲藕排骨汤。莲藕具有健脾开胃、益血生肌的功效；猪排骨提供人体丰富的钙质，同时还具有滋阴润燥、益精补血的功效，适宜于气血不足，阴虚纳差者。

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日期：2013-12-25点击：153

冬季天气寒冷，脾胃是气血化生之源，若脾胃功能差，则人体的生长发育、新陈代谢就会受到严重影响。冬季节是胃病容易发作的时期，我们如何养胃呢？中医建议做好以下几个方面： 1、注意饮食调养。秋冬季饮食应以温、淡

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日期：2013-12-24点击：205

冬天容易使人胃口大增，很多人不注意饮食，常常会有暴饮暴食的情况，这就容易造成胃肠道疾...

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日期：2013-12-23点击：242

一年一度的圣诞节即将来临，享受一顿西式甜点,似乎是圣诞节中必不可少的环节。今年圣诞,准备怎么样的圣诞节甜点好呢?下面为大家推荐圣诞节甜点草莓圣诞老人。 材料： 草莓，淡奶油200ml，细砂糖20g，巧克力少许，砂

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日期：2013-12-21点击：147

近期，全国多地遭遇雾霾，已波及全国25省份、100多个大中型城市。中国气象局的数据显示,今年以来,全国平均雾霾天数为52年来之最,安徽、湖南、湖北、浙江、江苏等13地均创下历史纪录。雾霾天气不仅给人们的生活带来了

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日期：2013-12-21点击：153

冬至是阴极之至，阳气始至，在此之后又有小寒、大寒和数九接踵而至，预示着一年中最寒冷的日子即将到来。因此从冬至之后冬季要多注意保暖，在饮食上也要多食温热食物，增强御寒能力。 从养生学上来讲，冬至是养生的

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日期：2013-12-20点击：191

冬季寒冷的季节，主气为寒，寒为阴邪，易伤人体阳气。人们防寒保暖也当以养肾为先，可从饮食、起居、运动方面着手。为大家推荐几款冬季养生汤，大家不妨可以试一下。 1、无花果杏仁汤 材料：瘦肉4两，南北杏3钱，蜜

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日期：2013-12-19点击：139

水果富含维生素、矿物质等，对人体摄取所需物质大有益处,但过犹不及，过量食用某些水果如橘子、杏、樱桃、山楂等，会给人体造成伤害。 橘子富含胡萝卜素，如大量食用，大量的胡萝卜素不能转化为维生素A，容易引起高

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日期：2013-12-18点击：447

葱姜蒜是我们在做饭的时候不能离开的食物，但是其实针对不同的食物，我们放葱姜蒜的时间也是不同的，而且效果也是不同的，下面给大家说说烧菜时该如何放葱姜蒜？ 美味佳肴少不了佐料的陪衬，葱、姜、蒜、椒，人称调

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