日期：2014-03-19点击：235

春天是万物复苏的季节，同时也是百病生的季节，做足保健养生工作非常重要。专家表示，初春乍暖还寒，最近天气虽然逐渐转暖，但倒春寒的余威仍在，日夜温差较大。同时，春季往往湿气重，容易带来各种湿症，因此初春养

查看全文>>

日期：2014-03-18点击：209

初春时节，万物复苏、生机蓬勃，是人体新陈代谢最活跃的时候。初春是养肝的重要时节，市民此时适当地养肝护肝，对日常饮食起居及精神摄养进行相应调整，可以增强免疫力，真正做到未病先防，有病防变。中医认为春属木

查看全文>>

日期：2014-03-17点击：385

初春降雨增多，空气也特别潮湿，中医认为寒湿之邪最易困着脾脏，同时湿邪留连，难以去除，容易导致脾胃运化功能的损伤。因此，雨水前后应注意调养脾胃，脾胃健旺是人们健康身体的基...

查看全文>>

日期：2014-03-15点击：198

初春天气寒冷，阴雨绵绵、潮湿容易诱发各种睡眠问题，那么要想拥有良好的高质量的睡眠，应该做到哪些呢？预防失眠在日常起居上，要注意以下几点： 1、养成规律的作息习惯，按时就寝，按时起床，不熬夜；醒来后不可赖

查看全文>>

日期：2014-03-14点击：239

进入春季，气温回升，空气湿度加大，尤其是在南方潮湿更加明显。春季天气反复无常，阴雨绵绵，潮湿的天让人由内而外的感觉不适。人很容易疲倦和昏昏欲睡，儿童更容易疲劳，更容易出现很多呼吸系统疾...

查看全文>>

日期：2014-03-13点击：227

初春气温虽明显上升，但气侯忽冷忽热、冷热不定，容易发生诸多疾...

查看全文>>

日期：2014-03-12点击：211

1、草莓布丁 原料：草莓400克，果冻粉8克，奶油乳酪200克，糖粉30克，柠檬汁一勺 做法： 1、草莓压成不流动的大块果泥； 2、草莓果泥和果冻粉拌匀，装进杯子里，一半就可以了； 3、奶油乳酪加柠檬汁、搅打均匀，得到

查看全文>>

日期：2014-03-11点击：224

失眠是最常见的睡眠障碍，由多种原因引起的睡眠不足、入睡困难、早醒。且失眠患者会感觉疲劳、烦躁、情绪失调、注意力不集中和记忆力差等，那经常失眠怎么调理呢?下面为大家推荐一款粥莲子粥。 中医认为，莲子性平，

查看全文>>

日期：2014-03-10点击：147

春季是上呼吸道疾病的高发期，处在生长发育期的儿童因体质较弱易在这时患感冒、咳嗽，这个季节幼儿要补维生素A，增强免疫力防止呼吸道疾...

查看全文>>

日期：2014-03-09点击：159

春季属五行金木水火土中的木，肝属木，木的物性是生发，肝脏也具有这样的特性，因此护肝要先从调节心情着手： 1、多饮水。初春寒冷干燥人体易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，还可促进腺体，尤

查看全文>>