日期：2016-10-23点击：5408

原料：黄豆200克，排骨500克，葱1条，姜适量，水适量 做法：1、黄豆洗净，冷水浸泡一小时； 2、葱洗净切粒；排骨洗净切3－4厘米长的小块，汆水捞起冲净； 3、煮沸清水，放入排骨、姜片和泡好的黄豆，大火煮20分钟，

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日期：2016-10-22点击：7174

1、材料 主料：荷兰豆100g，冬菇(浸软)20g，蒜茸15g 辅料：椰菜花(切成小花)100g，番茄(切成楔状)100g，小玉米笋(切开两边)70g，蘑菇50g 2、做法 （1）用22厘米炖锅以高火爆香蒜茸和食油3汤匙约3分钟（无需加盖） （

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日期：2016-10-22点击：6692

原料：牛肉400克，土豆1个，胡萝卜2个，生抽、老抽葱、姜、花椒、八角适量，盐、鸡精、糖少许 做法：1、牛肉切成1厘米见方的块，飞水； 2、锅中油热后，放入花椒、八角、葱、姜炒出香味后，放入牛肉翻炒均匀； 3、烹

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日期：2016-10-22点击：3478

原料：地黄15克，猪肉300克，鸡蛋1个，洋葱100克，柚子1个，面包1个，大包心菜叶7-9张，芹菜少许。 做法：1、猪肉洗净，切碎，剁作末；地黄、洋葱、芹菜洗净，分别切成碎末。 2、面包放水里浸软，取出挤干，放钵内捣

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日期：2016-10-20点击：7235

主料：素鸡400克，乌龙茶5克，老抽，生抽，冰糖，鸡精，八角，桂皮，小茴香，陈皮 做法：1、将素鸡切片 乌龙茶放入茶包中，调料放入调料盒中。 2、素鸡片入热油锅煎至两面金黄色即可。 3、锅中加入适量清水，调入老

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日期：2016-10-20点击：4265

原料：素肉，素火腿，豆腐干，胡萝卜，青辣椒 做法：1、将所有食材切丝。 2、热油，放素火腿、素肉爆炒。 3、加入胡萝卜翻炒。 4、放入青辣椒，加盐。 5、起锅前烹入黄酒，加鸡精调味即可。...

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日期：2016-10-20点击：6951

一、蛋黄酥选料 油皮部分：中筋面粉150克，猪油53克，糖20克，水60克 油酥部分：低筋面粉120克，猪油60克 内馅：红豆沙（可以自制也可以买，当然自制的更香更放心）、咸蛋黄（最好的是腌好的咸鸭蛋，自己把蛋黄剥出

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日期：2016-10-19点击：6341

食材：鲜虾7只，鸡蛋2只，小青菜50克，食盐适量 做法：1、新鲜的虾仁洗净加入盐、姜、葱、料酒等作料，放蒸锅内蒸15分钟后待用。 2、生鸡蛋打开盛在小碗中调匀。将鸡蛋液摊在炒锅中，待上面鸡蛋尚未凝固时加入虾仁，

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日期：2016-10-19点击：6739

食材：山药150克，西洋参3克，黄精7克，枸杞10克(将这些小药材用小布袋装起来)，牛腩100克，生姜片5片，胡萝卜1根 做法：1、牛腩切块后先用沸水焯一下，山药、胡萝卜切块备用。 2、将中药材、姜与3杯量米杯的水放入

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日期：2016-10-18点击：3255

食材：羊腿肉约750克，胡萝卜3根，土豆1个，洋葱1/2个，生姜1块，大葱1段，青蒜2根，蒜瓣1/2坨；焖烧香辛料适量（八角、桂皮、香叶、小茴香，白芪、良姜、白蔻、草果、花椒粒、干红椒等），料酒、精盐、生抽、老抽、

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