日期：2016-01-07点击：178

用料：猪肉、料酒、盐、生抽、油少许、葱、红椒、花椒、白糖、味精 操作步骤： 1、猪肉切丝，加料酒、盐、生抽腌制10分钟； 2、锅内油烧热，下入肉丝中火炸制； 3、待肉丝外表变黄捞出沥油备用； 4、锅底留少许油，

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日期：2016-01-07点击：336

用料：五花肉、土豆、五香蒸肉粉、姜、蒜、盐、生抽、老抽、生粉、色拉油、葱花。 操作步骤： 1、土豆切滚刀块，入清水中浸泡10分钟，洗去淀粉，姜剁成末，蒜剁末。 2、将五花肉切成三厘米见方的小块，然后清洗沥干

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日期：2016-05-12点击：266

说到冬季养生食物，多数人首先想到的是牛羊肉和排骨汤。其实，寒冬里应该每天喝一碗杂粮粥，这个养生方法不但能增加食物的多样性，还能在一定程度上帮你解决很多冬季困扰，有助你舒服过冬。 冬季除了适当增加衣服，

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日期：2016-01-07点击：254

冬季正是山药当季的时候，很多人都会用山药熬粥、煲汤和当主食放入火锅，这些习惯更像是传统，其实这样做是非常符合季节的要求的，山药，特别是新鲜山药，很适合冬季食用，不仅是因为其功效多样，更是因为它的功效对

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日期：2016-01-05点击：202

主料：鲫鱼1条、胡萝卜半根、藕100克 调料：食盐、味精、姜、黄芪10克、枣6颗、黄酒、清汤 操作步骤： 1.胡萝卜半根切块，藕100克切块，黄芪10克，鲫鱼1条，红枣6颗。 2.将鲫鱼洗净，擦干水份，用油煎至两面金黄。 3

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日期：2016-01-05点击：221

民谚有言：冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。这句话除了道出白萝卜是冬天的应季蔬菜外，还道出了它的食疗功效。其实，白萝卜还有不少好搭档，有的可以营养互补，有的能让滋补功效加倍。 白萝卜+梨 可润肺、清热、化

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日期：2016-01-04点击：240

主料：羊肉250克 辅料：葱150克、红烧酱油15毫升、大蒜15克、油20毫升、姜5克、盐1克 葱爆羊肉的做法： 1.羊肉切片，葱切滚刀块、姜切末、蒜切片备用； 2.炒锅烧热加入20毫升油； 4.待油热之后下入羊肉片煸炒； 4.然

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日期：2016-01-04点击：238

主料：尖椒3个、猪肉200克 辅料：生抽1汤匙、香醋1茶匙、料酒1/2汤匙、白糖1/2茶匙、盐1/4茶匙、淀粉1/2茶匙、葱2颗、姜5克、蒜2瓣 尖椒酿肉的做法 1、材料准备好，猪肉洗净剁成肉泥； 3、剁好的肉，加入葱姜蒜沫；

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日期：2016-01-04点击：297

面条不仅营养可口，而且烹调简便，但食用面条时如果加入蔬菜少，营养就不够了。 华南烹饪 黄大师提醒，吃面条需要科学搭配蔬菜，选择单位重量或体积相同条件下营养素含量更高，尤其是维生素和矿物质含量更高的蔬菜，

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日期：2015-12-31点击：225

天气渐渐转冷，我们应该如何养生？专家指出，首先要注意防寒养肾。在饮食上面，饮食应以滋阴潜阳、增加热量为主。要多吃些动物性食品和豆类，补充维生素和无机盐。除此之外，羊肉、大豆、核桃、栗子、萝卜等均是适宜

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