日期：2015-05-11点击：150

在营养学界，鸡蛋一直有着全营养食品的美称。据加拿大阿尔伯塔大学的研究，鸡蛋除了含有人们熟知的多种营养物质外，还含有两种氨基酸色氨酸和酪氨酸，它们具有很强的抗氧化能力。一个蛋黄的抗氧化剂含量就相当于一个

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日期：2015-05-10点击：208

【主料】羊肉(500克) 【调料】白萝卜(200克)、葱姜蒜、八角(2粒)、桂皮、辣椒、花椒、料酒、盐、酱油、冰糖(适量) 【制作方法】 1、羊肉切成小块，放在大盆中清水浸泡1小时； 2、锅中放清水，羊肉冷水下锅，中大火煮

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日期：2015-05-10点击：190

【主料】牛腩600克、柿子椒2个、红椒2个、白芝麻适量 【调料】色拉油、食盐、冰糖3粒、姜1块、蒜4瓣、八角2个、桂皮1段、料酒1小勺、小葱1小把、草果1个、香叶3片 【制作方法】 1.锅内坐水，放入生姜、葱结、1小茶匙

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日期：2015-05-10点击：182

夏季肝火易盛，每天保持良好的心情和适当的运动是度过一个活力夏天的必备条件。除此之外，在饮食方面也要注意，多吃清淡的东西。 保持良好心情 保持良好的心情尽量少生气，遇事要冷静，稳定情绪，时刻保持心情舒畅，

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日期：2015-05-10点击：223

夏季，天气变化快，日夜温差大，湿重困生，各种呼吸道疾...

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日期：2015-05-08点击：221

【主料】豆腐 【调料】胡萝卜、洋葱、青椒、香菇、火腿、番茄酱、蚝油、盐、鸡精、黑胡椒 【制作方法】 1、豆腐切片，煎两面金黄； 2、香菇泡软，火腿、洋葱、青椒、胡萝卜切丁； 3、锅底留少许油，下入一勺番茄酱、

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日期：2015-05-08点击：299

入夏时节，吃些富含纤维素的食材，既养阴滋润，又强身健体。本期烹饪学堂，广西华南烹饪学校则为您带来西芹百合炒腰果。芹菜含丰富的纤维素，不仅可以降血压、清咽利胆、驱风散热，还能清肠利便，对女性而言是很好的

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日期：2015-05-07点击：346

炎热的天气让人很容易烦躁，而且食欲不振，吃不下饭。在这个时节，夏季养生变得尤为的重要，那么我们该如何才能更好的做好夏季养生呢?有哪些细节是需要我们注意的呢? 多进稀食利补养。多进稀食是夏季饮食养生的重要

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日期：2015-05-07点击：245

主料：鸭肉 辅料：泡椒8个、生抽1勺、泡姜1块、老抽2勺、白糖1勺、料酒3勺、干花椒20克、豆瓣酱2勺、八角2个、蚝油1勺、茴香5克、丁香4个、姜500克、指天椒100克。 操作步骤： 1、鸭肉切小块，洗净焯水，沥干备用；

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日期：2015-05-06点击：205

暑气步步紧逼，不少人的脾胃功能也跟着节节败退：食欲不振、消化不良、容易腹泻，打不起精神中医理论认为，夏天养护好脾胃，不仅能过好夏天，还能防冬病，对其他老年病，如关节...

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