日期：2015-05-18点击：246

桑葚，又称桑仁、黑武葚、桑实、桑果等，为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，我国大部分地区均有栽培，每年4～6月，桑葚呈红紫色时采收，晒干或略蒸后晒干备用。成熟的桑葚质油润，富有糖性，味微酸而甜，入食以个大、肉

查看全文>>

日期：2015-05-15点击：252

1、海带炖鸭。先将海带切成方块，鸭剁成小块。然后，用开水把鸭和海带烧开，捞去浮沫，加入葱、姜、料酒、花椒调味，用中火把鸭炖烂，再加适量的精盐。海带炖鸭能有效地降低胆固醇、排除放射性物质。 2、醋熘绿豆芽

查看全文>>

日期：2015-05-15点击：244

主料：鸡肉 (适量) 调料：土豆 (适量)、青椒 (适量)、姜 (适量)、蒜 (适量)、花椒 (适量)、豆瓣酱 (适量)、酱油 (适量)、食用油 (适量)、香醋 (适量)、盐 (适量)、鸡精 (适量) 操作步骤： 1、准备材料：鸡肉、土豆、

查看全文>>

日期：2015-05-14点击：313

黄色食物能加强脾脏之气，促进和调理新陈代谢，还有维护脾胃安康，维持脾主运化、主升清、脾统血的功用。下面将具有健脾养胃功能的黄色食物介绍如下。 1、南瓜健脾胃促食欲 南瓜性味甘、温平、无毒，能够温体、润肺

查看全文>>

日期：2015-05-14点击：215

主料：浄草鱼 (400g) 去壳蚕豆瓣 (150g) 红椒 (10g) 调料：葱 (5g) 料酒 (50g) 糖 (3g) 鸡精 (2g) 盐 (8g) 水淀粉 (20g) 水 (30g) 姜泥 (5g) 操作步骤： 1、锅内放入300g油，加热至180℃； 2、把上桨好的鱼片放入锅

查看全文>>

日期：2015-05-13点击：198

众所周知，经常食用海产品对人体健康十分重要。但是你真的了解海产品的益处吗？大师教你利用海产品补充身体必要元素。 1、海产品富含聚饱和酸。海产品中所富含的聚饱和酸有助于降低胆固醇，预防心血管疾...

查看全文>>

日期：2015-05-13点击：215

主料：羊排500克、土豆300克、红萝卜100克、洋葱30克 辅料：食用油适量、盐1.5茶匙、糖1茶匙、生抽2茶匙、红烧酱油2茶匙、番茄酱1汤匙、料酒1汤匙、葱10克、姜10克。 操作步骤： 1、羊排斩块，用清水浸泡2小时去除血

查看全文>>

日期：2015-05-12点击：217

主料：牛尾500g、海鲜菇200g 辅料：盐3克、小葱2根、料酒20毫升、枸杞子少许、生姜3片 牛尾鲜菇汤的做法 1、牛尾用清水泡清血水； 2、准备生姜片和葱结； 3、把牛尾冷水下锅焯水后捞起洗净； 4、电压锅内加入清水，

查看全文>>

日期：2015-05-12点击：183

栗子有益气补脾、厚肠胃、补肾强筋，活血止血之功，但应该适量吃，不能当作主食，也并非人人都适合。熟食栗子能和胃健脾，缓解脾虚。将板栗仁蒸熟、磨粉，制成糕饼，适用于儿童，可增加食欲，调理肠胃。用板栗和粳米

查看全文>>

日期：2015-05-11点击：250

主料：茄子2个、猪肉200克。 调料：食盐3克、蒜20克、生抽15克、香油3克、水淀粉15克、植物油300毫升、豆豉酱30克、玉米淀粉15克、小葱1根、白胡椒1克、白糖5克。 操作步骤： 1、茄子洗净切滚刀块，撒玉米淀粉轻裹茄

查看全文>>