日期：2015-05-27点击：216

主料：兔肉 (半只)、青笋 (1根)、干辣椒 (3-5个)、麻椒 (适量)、白芝麻 (1小把) 调料：食用油 (适量)、生抽 (1大勺)、蚝油 (半勺)、盐 (半小勺)、糖 (半小勺) 操作步骤： 1、将兔子清洗干净，斩成小块，青笋去皮切丁

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日期：2015-05-27点击：169

高考越来越临近，考生们的压力也越来越大，很多人的情绪也进入紧张焦虑、患得患失的状态，这些情志也会降低考生的睡眠质量，造成临考前精力不足，影响高考的正常发挥。中医对这种情况有几款食疗方可以帮助考生改善睡

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日期：2015-05-26点击：192

【主料】扇贝(6只)、山药(一段)、红椒(适量)、蒜(大半头)、奶酪(适量) 【调料】丘比沙拉酱或千岛酱(10-20g)、白葡萄酒(少许)、现磨黑胡椒粉(少许)、盐(少许)、第戎黄芥末酱(15g)、蒸鱼豉油(少许) 【制作方法】 1、扇

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日期：2015-05-26点击：213

银耳为真菌植物门真菌银耳的子实体，银耳是由许多薄而多皱褶的扁平形瓣片组成，一般呈菊花状或鸡冠状，直径5～10厘米，柔软洁白，半透明，富有弹性。银耳含有较多的胶质，能吸收大量水分，干燥后强烈收呈角质状，硬

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日期：2015-05-25点击：166

洋葱属于百合科植物，营养价值颇高，有辛辣味。由于它含有一种挥发油，可刺激消化腺分泌，有健胃及助消化的功效，故可增进食欲，防止便秘。 洋葱含有二烯丙基二硫化合物，能降低血脂，常吃洋葱可以防止动脉硬化。洋

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日期：2015-05-25点击：258

主料：排骨 辅料：葱20、姜10、冰糖20、八角1个、桂皮5g、陈皮5g、香叶2g、料酒10g、生抽20g、老抽10g、盐5g 操作步骤： 1、排骨洗净，剁成小块。 2、凉水下锅放入料酒煮出血水捞出沥干备用。 3、锅烧热倒油，放入冰

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日期：2015-05-24点击：155

主料：猪大排200克、土豆2个、西红柿1个 调料：食盐5克、鸡精3克 操作步骤： 1、准备的材料：猪小排和土豆，将土豆去皮； 2、土豆切成滚刀块，切西红柿； 3、在沸水中焯一下，去除脏东西和腥味，将焯水后的排骨放入

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日期：2015-05-24点击：160

夏季，暑气盛行，绿豆汤成为了很多人必选的消暑佳品。确实，绿豆汤的确有消暑的功效，能够清热解毒止渴。但是，喝绿豆汤是有讲究的，不是任何时候喝都行，也不是任何人喝都行。只有清楚明白绿豆汤的禁忌所在，才能让

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日期：2015-05-23点击：159

芒果果肉细腻，风味独特，是著名的热带水果，素有热带果王之美誉。 芒果营养丰富，含有人体必需的糖、蛋白质、维生素及钙、磷、铁等多种营养成分。芒果的维生素含量高于一般水果，能降低胆固醇、甘油三酯，有利于防

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日期：2015-05-23点击：219

材料：土鸡（半只） (500克) 姜片 (2块) 白糖 (1/2勺) 酱油 (100ml) 水 (100ml) 沙姜 (3块) 操作步骤： 1、取个奶锅或砂锅，加入1:1的水和酱油，姜片沙姜片和小半勺的白糖煮开。 2、放入鸡盖紧煮8分钟。 3、打开锅盖

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