日期：2014-12-17点击：159

材料： 大虾、面粉、鸡蛋、面包糠、盐、料酒、白胡椒粉、蛋黄酱（各适量） 步骤： 1. 将虾洗净，去掉虾头，剥去皮，挑出虾线 ； 2. 接着在虾肚子上轻划几刀，然后把虾背部朝上放在案板上，用手稍稍用力按压虾的身体

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日期：2014-12-17点击：172

冬日漫漫，寒风凛冽，餐桌之上少不了进补食品。也许有人会问，什么食品最适合在冬天食用，对人体有益？根据中医学五行学说和天人相应观点，在冬天，就吃而言，最能发挥保健功效的，莫过于黑色食品。 传统养生十分注

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日期：2014-12-16点击：236

冬季养生的要义在于平衡，即促进身体的平衡以及与外部环境的和谐。传统养生古已有之。民谚就有春捂秋冻、冬吃萝卜夏吃姜等在民众中拥有广泛认知度和可行性的养生之道。因此，为了体现本版的服务功能，今天我们就请专

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日期：2014-12-16点击：175

食材： 鲤鱼一尾、大葱150克、盐4克、胡椒粉2克、黄酒10毫升、蒸鱼豉油20毫升、玉米油20毫升、姜片15克、花椒1克 操作步骤： 1、清蒸鲤鱼最好选750克左右的，容易入味。 2、腌制是去腥的关键步骤，要先把鱼身上的水

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日期：2014-12-15点击：228

一、香辣烤排骨的用料 1、主料：猪小排400g 3、调料：姜1小块、蒜3瓣、耗油1汤匙、叉烧酱1汤匙、麻辣酱1汤匙、辣椒粉1汤匙、麻椒粉1茶匙、白芝麻1/2汤匙 二、香辣烤排骨的做法 1、排骨用清水浸泡30分钟泡出血水； 2

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日期：2014-12-15点击：340

冬季养生，中医讲究清补。清补不仅可以润燥泻火，还可以增强体质，储存能量，是万全之策。冬季气候干燥，虚火较旺，很多人易发生口腔溃疡或便秘等不适。因此，在饮食中，不妨有针对性地多食下列三款药膳粥： 1、百合

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日期：2014-12-13点击：209

材料：羊肉500克、淀粉、熟白芝麻、香菜、孜然粉、辣椒粉、孜然粒、花椒粉、生抽、盐少许。 做法： 1.羊肉洗净，切成粗丝，放入生抽和淀粉拌匀。 2.再放入孜然粒。拌匀后，腌制30分钟。 3.香菜洗净，控干水分。 4.锅

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日期：2014-12-13点击：242

忙忙碌碌一整天，一身疲劳睡不醒困扰不少上班族。中医认为，若人体的气血阴阳虚衰或不足，正气失去平衡，轻则疲劳，重则得...

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日期：2014-12-12点击：180

材料：羊肉500克、葱、姜、枸杞、红枣、山楂、盐适量。 操作步骤： 1.羊肉浸泡水中一小时以上，泡去血水。 2.羊肉切块，继续浸泡十分钟，控干水分。 3.砂锅放水，将羊肉块放入其中。水烧开，撇去浮沫，放入葱姜、红

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日期：2014-12-12点击：203

入冬以后，全国很多地区，尤其是华北地区干燥少雪，雾霾频发，很多人出现了肺热感冒症状，尤其是孩子更易中招。一般来说，当出现以下情况时，提示孩子体内火热已经形成，要及时清肺泄热：咳嗽不止、眼屎多、口气重、

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