日期：2015-01-05点击：180

元旦假期，与亲朋好友吃饭时难免吃进过多的油水，过节大鱼大肉，节后如何让自己的肠胃恢复到正常状态呢？ 节日吃的美食很多是煎炸类或甜品，多吃自然苦了肠胃。其实，想调整回肠胃的状态并不难，减轻肠胃的负担，可

查看全文>>

日期：2015-01-04点击：203

冬季养生菜1：小白菜 小白菜养胃和中，味苦微寒，通畅利胃。小白菜富含维生素C和钙质，还含铁、磷、胡萝卜素和B族维生素等。 还有洋白菜，即卷心菜，性味苦平，能益心肾，健脾胃，对胃及十二指肠溃疡有止痛、促进愈

查看全文>>

日期：2015-01-04点击：237

材料： 1、主料：鸡胸脯肉100g、香菇100g、青豆100g 2、调料：食盐适量、醋适量、鸡精少许、料酒10g、生抽适量、淀粉少许、番茄酱适量、红尖椒1个、胡椒粉少许、植物油适量、白糖适量 二、鱼香鸡丁的做法 1.鸡脯肉切

查看全文>>

日期：2015-01-04点击：318

主料：猪肚1个 辅料：鸡(土鸡，家养)1只，鸡肉半只，黄芪1小把，党参20克，山药半根，枣(干)4颗，枸杞子1小把 调料：食盐适量，胡椒20颗，水适量，牛奶1小杯 胡椒猪肚鸡的做法： 1.重要：将处理好的猪肚再次翻面，将

查看全文>>

日期：2014-12-31点击：162

主料：鸡翅适量 调料：冰糖少许、葱适量、姜适量、料酒适量、生抽适量、老抽适量、蚝油适量、朝天椒适量、腐乳汁适量 腐乳鸡翅的做法： 1.在鸡翅两面各划上两刀，葱段切片、姜切片、辣椒切小段； 2.将1中所有材料放

查看全文>>

日期：2014-12-31点击：190

冬季寒冷饮食宜多样，谷、果、肉、蔬合理搭配，适当选用高钙食品。饮食宜清淡，不宜吃浓浊、肥腻和过咸食品。冬天阳气日衰，脾喜温恶冷，因此宜食温热之品保护脾肾。吃饭宜少量多餐。应注意三多三少，即蛋白质、维生

查看全文>>

日期：2014-12-30点击：157

主料：排骨(两条)、白萝卜(一个)、玉米粒(适量) 调料：盐(适量)、料酒(适量)、白胡椒粉(适量) 操作步骤： 1、将排骨洗净切块。 2、萝卜洗净，去皮，切块。 3、将排骨焯水洗净。 4、在锅中放入清水，排骨，料酒，小火

查看全文>>

日期：2014-12-30点击：162

冬季是养肝的好时节，那么你知道如何养肝吗？你知道养肝、护肝的食物有哪些吗？中医师为您推荐冬季养肝、护肝食疗药膳，一起来了解一下吧! 一、山药扁豆鲤鱼汤 白扁豆30克，淮山药40克，干姜3克(或生姜15克)，鲤鱼1

查看全文>>

日期：2014-12-29点击：230

1、主料：带鱼、红椒； 2、调料：盐、姜1块、蒜4瓣、料酒2汤匙、生抽2汤匙、老抽2汤匙、淀粉2汤匙、小葱1棵、白糖1茶匙、植物油3汤匙、水适量 红烧带鱼的做法： 1、带鱼处理干净、切段，加入1/2茶匙盐； 2、再加入2

查看全文>>

日期：2014-12-29点击：262

作为一种零食，糖炒栗子受到了很多人的喜爱。鲜为人知的是，栗子作为配料入菜，也是相当美味。在栗子上市的季节，来跟我学做一道栗子菜吧。 原料：肉鸡1只，栗子1斤，花椒20粒，姜6片。 调料：黄酒2汤匙，老抽3汤匙

查看全文>>